القلب المعطاء :

مساء الخير وقفت اكل ثمانيه ونص وتوني شربت شاي اخضر بنعناع بدون سكر المويه وسط رياضه لا ماسك لا وسلامتكم

مساء الخير وقفت اكل ثمانيه ونص وتوني شربت شاي اخضر بنعناع بدون سكر المويه وسط رياضه لا ماسك...

دريم ويب :

السلام عليكم يومي 2توست وجبن وبيضه مسلوقه الغداء شوربه شوفان بالجزر العشى سموذي الفراوله والموز السناكات 3تمرات سناك ثاني شاي حليب الرياضه مشي ساعه الا ربع ورياضه كارديو عالي نص ساعه والميدشربت كميه حلوه بس مادري كم

السلام عليكم يومي 2توست وجبن وبيضه مسلوقه الغداء شوربه شوفان بالجزر العشى سموذي الفراوله...

نعومي كيوت :

مساء الخير كيفكم جميعااا والله لكم وحشه صرت ادخل قليل الله يعين يارب اليوم فطوري بيض وحليب ونصف خبزه سناك كوفي غداء ساندوتش جبن مع قليل من الميرنده اشتهيتها بس بعد ماشربت ماااحبيتها مره لن لي فتره وماصرت احب الغازيات كثير ع المغرب اخذ شوي حليب قليل الدسم وكورني فلكس وع الساعه ١١ كنت جوعانه مررره خرجت مع زوجي واطفالي واكلت صدر دجاج مع نصف خبزه وعصير الحمدالله رياضه لا اهتمام لا المويا معقوله*

مساء الخير كيفكم جميعااا والله لكم وحشه صرت ادخل قليل الله يعين يارب اليوم فطوري بيض وحليب...