صباح الخير
اخباركم
يبدو اني بترك الصيام المتقطع كم يوم جتني كحه مره ثانيه 😪
لها يومين متعبتني واليوم بزياده شربت مويه وطلعتها تكرمون من الكحه 😩
واكح والبطن فاضي متعب جدا غثيان على طول 😑
معي دواء اشربه بستمر تخفيف واذا راحت الكحه رجعت للصيام إن شاء الله❤️
يعني بدل مااوقف ثمانيه ونص أتأخر أقصى حد عشره الليل وخلاص ❤️☺️
الله يعين يارب ❤️
اخباركم
يبدو اني بترك الصيام المتقطع كم يوم جتني كحه مره ثانيه 😪
لها يومين متعبتني واليوم بزياده شربت مويه وطلعتها تكرمون من الكحه 😩
واكح والبطن فاضي متعب جدا غثيان على طول 😑
معي دواء اشربه بستمر تخفيف واذا راحت الكحه رجعت للصيام إن شاء الله❤️
يعني بدل مااوقف ثمانيه ونص أتأخر أقصى حد عشره الليل وخلاص ❤️☺️
الله يعين يارب ❤️
صباح الخير اخباركم يبدو اني بترك الصيام المتقطع كم يوم جتني كحه مره ثانيه 😪 لها يومين متعبتني واليوم بزياده شربت مويه وطلعتها تكرمون من الكحه 😩 واكح والبطن فاضي متعب جدا غثيان على طول 😑 معي دواء اشربه بستمر تخفيف واذا راحت الكحه رجعت للصيام إن شاء الله❤️ يعني بدل مااوقف ثمانيه ونص أتأخر أقصى حد عشره الليل وخلاص ❤️☺️ الله يعين يارب ❤️صباح الخير اخباركم يبدو اني بترك الصيام المتقطع كم يوم جتني كحه مره ثانيه 😪 لها يومين متعبتني ...
الف سلامه عليك
الصفحة الأخيرة
الفطور موزه
سناك مغلي نعناع
الغذاء قطعتين تست وملعقه لبنه ومعجون زبده الفول
سناك كوب قهوة وحبه وحده مكعب حلقوم بالفستق
العشاء بيضتين وملعقه تونه وقطعه تست
الاعشاب لا
الماء قليل جدا
الرياضه لا
الماسك لا
القادم افضل بأذن الله واكثر التزااام