القلب المعطاء
القلب المعطاء
مبروك نزولكم ياعسولات القلب اعطيتيني امل اني انزل ل٧٠ وزني الان مثل وزنك في البدايات مع زياده يارب قدرني وانزل وكلنا يارب نقدر ❤️
مبروك نزولكم ياعسولات القلب اعطيتيني امل اني انزل ل٧٠ وزني الان مثل وزنك في البدايات مع زياده...
إن شاء الله نقدر
انتي استمري وكل مانحفتي تزودين إصرار
انا ناويه تخفيف الى رمضان بااذن الله الله يبلغنا ياه وياكم ⁦❤️⁩⁦☺️⁩⁦
شهوده 2
شهوده 2
ايه مع اذان الظهر على صوت بنتي صحتني 😂😂 الله يبارك فيك وان شاء الله استمرار الله يقوينا ⁦❤️⁩ توني مجهزه فطوري بيضه مقليه مع بصل وخبز اسمر وجبنه حلوم قليل الدسم اعشقها ⁦❤️⁩😂 اشوحها بالتاوه تتقمر شوي لذييييييذه😋😋 وشاي بحليب ولبنه لايت بالزعتر وشرائح خيار وشريحة مرتديلا وسلامتكم
ايه مع اذان الظهر على صوت بنتي صحتني 😂😂 الله يبارك فيك وان شاء الله استمرار الله يقوينا...
باذن الله الاستمرار يقوينا ونوصل لهدفنا

وعوافي ....
شهوده 2
شهوده 2
إن شاء الله نقدر انتي استمري وكل مانحفتي تزودين إصرار انا ناويه تخفيف الى رمضان بااذن الله الله يبلغنا ياه وياكم ⁦❤️⁩⁦☺️⁩⁦
إن شاء الله نقدر انتي استمري وكل مانحفتي تزودين إصرار انا ناويه تخفيف الى رمضان بااذن الله...
اللهم امين
ورمضان تثبيت الوزن والنزول عشان مانزيد وعارفه اكل رمضان وعمايلو
شهوده 2
شهوده 2
مبروك نزولكم ياعسولات القلب اعطيتيني امل اني انزل ل٧٠ وزني الان مثل وزنك في البدايات مع زياده يارب قدرني وانزل وكلنا يارب نقدر ❤️
مبروك نزولكم ياعسولات القلب اعطيتيني امل اني انزل ل٧٠ وزني الان مثل وزنك في البدايات مع زياده...
زيدي عزمك وصبرك باذن الله توصلي٧٠
اقل شي قبل رمضان توصلي٧٨
أوقات السحر
أوقات السحر
السلام عليكم أخواتي
...
كيف الأحوال
إن شاء الله تكونون جميعكم بخير
أنا لسه والله ما قرأت ردودكم
...
بس حبيت أدخل أكتب الوزن
....
أعلى وزن وصلت له
١١٩.٥
....
الوزن عند الإشتراك في الجروب
١١٧.٣
....
الوزن نهاية الأسبوع الأول (الماضي)
١١٦.١
....
الوزن نهاية الإسبوع الثاني (الحالي)
١١٦.٨
...
++++ زيادة ٠.٧ كليو
أو
٧٠٠ جرام


بعون الله سألتزم بالحمية أكثر في الإسبوع القادم
وبإذن الله القادم أجمل وأفضل للجميع :)