ريمـِـِآ
ريمـِـِآ
اممم صحيت متأخر وويت شاي قرفه +زنجبيل عشان الدوره شرفت .، :(
امم وبشرب كوب شوربه بعد شوي (( بس العصيرات شنو احسن نوع )) انا اشرب عصير اناناس الربيع شرايكم فيه .؟؟
والتمر وش وضعه عادي والا .؟؟؟؟
deema0sh
deema0sh
اممم صحيت متأخر وويت شاي قرفه +زنجبيل عشان الدوره شرفت .، :( امم وبشرب كوب شوربه بعد شوي (( بس العصيرات شنو احسن نوع )) انا اشرب عصير اناناس الربيع شرايكم فيه .؟؟ والتمر وش وضعه عادي والا .؟؟؟؟
اممم صحيت متأخر وويت شاي قرفه +زنجبيل عشان الدوره شرفت .، :( امم وبشرب كوب شوربه بعد شوي (( بس...
:pinklove:
لا التمر ممنوع خليك ع العصاير والشوربه
حلوو مره اناناس الربيع :30: ولو اني مااحب الاناناس بس مره مفيد بإذابه الدهون


للآمام :3_10_6:
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
السلام عليكم ورحمة الله متحطمه نفسيا ...اليوم جارتي تقول لي الريجيم مايصلح للي ترضع.. وبيأثر عالبيبي صبايا تتوقعون يأثر عالبيبي جد :crap: اول مره اكون بهالحماس وفي الاخير يقولون مايصلح وانا التمارين للحين ما اقدر عليها عشان العمليه وكرهت جسمي والله افكر بكرا اروح المستشفى واشوف لو عملية التكميم تناسبني اسويها خلاص كرهت هالوزن ابي ارجع زي زمان الحين والله صرت اخجل حتى وانا ورا العبايه وماحب زوجي يناظر في مع انه ما عمره قال شي بس بالعقل احنا تعجبنا الاجسام الرشيقه الحلوة اكيد هما زينا ياعسل خلي اليوم المفتوح يوم الخميس بس لاتكثري اكل بنوته كيوت ... مشاء الله عليك الله يوصلك للوزن المثالي وانتي بصحه وسلامه ويانا اجمعين اميييييييين بما انك سبقتينا بهالرجيم اكيد انتي خبرتك اكثر منا ابي اسالك وش نوع الفيتامينات اللي استخدميها وهل تساقط شعرك اهم شي الشعر اخاف يطيح \
السلام عليكم ورحمة الله متحطمه نفسيا ...اليوم جارتي تقول لي الريجيم مايصلح للي ترضع.. وبيأثر...
يسلموووو ياااقلبو
والله حبيبتي انا اخذت حبوب هيردال وتمام شعري
وبالعكس لاتساقط ولاشي لاني كنت اخذ فواكة وسلطات مع الريجيم
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
بالعكس انا كنت افطر 3تمرات في رمضان والحمدالله نزل وزني
بس ماتزيد عن 3هذا في حال اشتهتي شي حلو
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
يووميااتي
الصباح عصير اناناس وكيوي
الظهر كاسة عصير برتقال +صحن شوربة صغير
العصرية قهوة بدون سكر
والحين اكلت حبة تفاحة وراح امشي ساعة بالحوش +طلوع الدرج
امممم
ان شااءالله العشاء زبادي لايت
طبعا طوال اليوم جالسة اشرب موية