وووووواناااااااا بعددددد معااااااااااكككككككككككمممم
من اليوووووووم مافي غيررر سووووائل

انا اصلا كنت باديه فيه بس باضافاتي لان مافيه غيره للحالات الطارئه هع بس قبل امس كسرته بس مافهمت وين تجمع ويارب يكون لاخر رمضان انا رجعت لرجيمي طبعا هع مفطره اليوم شربت حليب قليل الدسم وحطيت معه بودره شوكلاته نسكويك مادر يوش اسمها لازم اول يوم اشربه عشان يهدي الاعصاب اول اشربه مرتين بالاسبوع اذا ماعلي دوره الله يكرمكم لانه كله فيتامينات امي فديتها جابته لي تقول زين وفعلا حلو كل رجيم سوايل اسويه لازم اشتريه وحطيت معه سكر دايت بدون سعرات طبعا بتم تقريبا للعصر مابشرب شي لان كفيت ووفيت ومو مشتهيه ان جا العصر شربت اي شي طبعا بتقولون شلون تسوينه وانتي دوره والخ عادي انا بس اول يوم اترك الدايت لان اتعب وغير كذا خلقه اول يومين ماكل شي من التعب بس اشرب سوايل كثير وايه بنات اشربو حليب موز كوكتيل لاطلعتو حاجتين بهالرجيم تخليك توقفين اول شي احلي بابلموز وثانيا البطيخ الجح الحب حب الرقيه هع بكل اللهجات وكلو فيتامين لاتنسون عشان مايتاثر الجسم واشربو شوربات انا رياضه اصلا ماسوي امشي بس لاطلعت بس ببتدي رياضه بعد يومين بعد مارتاح شوي وموفقات

صح وزني بوزن بعد ماخلص الله يكرمكم لانه كان ثابت وكسرته امس مادري قبله و****لله يارب يكون نازل وقتها

انا معاكم اذا القروب على الواتس
مدخل هنا كثير

بنات راح يحذفون الموضوع احسن قروب على الوتس ولا البي بيً لو ايه صاحبه الموضوع او اي وحده تكفووون طرشولي رساله خاصه يسلمو