صموووتة سلامة قلبك يالغلاا
يومياتي
موية +3تمررات +كاسة عصير برتقال
بعد الصلاة صحن شوربة خضار
مشيت ساعة
طلعت الدرج 10 دقايق
ع الساعة 11اكلت حبحب
اسحرت زبادي لايت+موية
وين الحماس بنات
واسفة ع التاخير بس كنت بالحرم وزحمة

صمت ألف سلامة ياقلبي ماتشوفي شر.. شكلك تشربي بوارد كثير
او تغيري من الجو البارد الى الحار مباشرة انتبهي وماشاء الله عليك ملتزمة برافو

بسومة واضح الدورة منحبسة اشربي قرفة واشياء دافية.. مرة جربت حليب
سخنته بالزنجبيل والقرفة والفلفل الاسود مدري كذا من راسي وبعدها ارتحت
وكمان لما اشرب فيمتو وحلا تنزل شوفي ايش اللي يناسبك يالغلا.. بس لاتهملي نفسك

انا وزنت اليوم ونزلت بس نص كيلو.. انا اوزن بالعيادة والطبيبة تقول لي الميزان عطلان
يارب يكون عطلان واكون نزلت اكثر من كذا.. بس اليوم فيه زميلة شافتني وتقولي مرة ناحفة
انا اسجل قياساتي.. الزنود طبعا الاصعب مانقصت غير 1 سم
واللي طبعا عندي ينزل بسرعه الفخوذ نازله ماشاء الله 9 سم

بنات انا مسافرة لاهلي وبغيب شي اسبوعين بس انا ناوية ارجع للتجمع بعد كذا واكمل
حابة انزل 15 كيلو.. وربي مليت من شكلي الكل يقولي حلوة وكيوت عاد لو اضعف وش بصير
عادي عادي مشو المدح.. الا ليت الرشاقة تعود يوما

طولت عليكم.. اشوفكم على خير.. وكل عام وانتو طيبين.. خبصو بس ع خفيف
استودعتكم رب العالمين

موفقين

هلا
يومياتي لامس
الفطور تمره ومويه 5 لقميه وحده سمبوسه :ohwe:
الساعه 11 اكلت فواكه موز وبرتقال وخوخ :huh:
والسحور شوربه
وثلاجه اعشاب من بعد المغرب لين اليل وانا اشرب منها
ادري جبت العيد :42:
واليوم نفس الغلط
الفطور 3 تمرات ومويه
3 لقميات :crap:
3 سمبوسه :freak6:
وكسترد :35:
ان شاءالله باقي اليوم اكمله سوائل بادن الله

يومي كان كويس والحمدلله خفت بطني
كله سوائل عصير جزر كيوي برتقال اناناس 
افوكادو
ومن قبل شويه أكلت فتوش و شوربه
طبعن الحمدلله همتي عاليه ولا ابغا اخرب لين النهايه
بخلي الأكل لحالات الطوارئ في العزائم ههه