ماتشوفي شر كيوته
هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله
لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا موافقه بس يعطيني خبر
ماتشوفي شر كيوته
هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله
لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا...
!! للصمت...كلام !! :
ماتشوفي شر كيوته هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا موافقه بس يعطيني خبرماتشوفي شر كيوته هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا...
بنوتة كيوت & :
الله يعطيكم الصحة جميعااا امممم يومياتي للامس كانت كلها سوايل مشي ساعة واليوم باذن الله راح اخليها سوايل وشوربة ومشي ساعة وراح اكسر الريجيم نهاية الاسبوع الجوري حياك الله يالغلااا منورةالله يعطيكم الصحة جميعااا امممم يومياتي للامس كانت كلها سوايل مشي ساعة واليوم باذن الله راح...
مممممم اليوم ماقدرت امسك نفسي و رجعت للنادي
انه قست وزني و صار 91 الحمدلله
نزلت شوي مع التعب بس الحين صرت مره احسن من اول و كل ماجوع اكل فواكه مهروسة او خضار مهروسه شوربات
نسييييييت طعم الاكل وما صرت اشتهيه زي قبل !
بس من يوم ينقفل القروب مؤ خلاص ماتكملو
شوفوا كل رجيمات عالم حواء وسووها
وكل اسبوع غيرو بالرجيم تمر ولبن ، بروتين و ....)
بس الأهم لااازمممم تكسروا الرجيم مره بالأسبوع وجبه وحده !
وربي يسهللكم يارب