Basooomah MB
Basooomah MB
اهلين بنوتات مساااااااااااء العسسسل يا حلوات
مممممم اليوم ماقدرت امسك نفسي و رجعت للنادي
انه قست وزني و صار 91 الحمدلله
نزلت شوي مع التعب بس الحين صرت مره احسن من اول و كل ماجوع اكل فواكه مهروسة او خضار مهروسه شوربات 
نسييييييت طعم الاكل وما صرت اشتهيه زي قبل !
بس من يوم ينقفل القروب مؤ خلاص ماتكملو
شوفوا كل رجيمات عالم حواء وسووها
وكل اسبوع غيرو بالرجيم تمر ولبن ، بروتين و ....)
بس الأهم لااازمممم تكسروا الرجيم مره بالأسبوع وجبه وحده !
وربي يسهللكم يارب
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
ماتشوفي شر كيوته هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا موافقه بس يعطيني خبر
ماتشوفي شر كيوته هالاسبوع راح يكون اخر اسبوع ان شاء الله لو حد حاب يكمل ويمسك بدالي القروب انا...
ياااحياتي صموتة
الله يسلمك يارب
الحمدالله الحين احسن
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
الله يعطيكم الصحة جميعااا
امممم
يومياتي للامس كانت كلها سوايل
مشي ساعة
واليوم باذن الله راح اخليها سوايل وشوربة
ومشي ساعة
وراح اكسر الريجيم نهاية الاسبوع
الجوري حياك الله يالغلااا منورة
مهرة بنت جواد
مهرة بنت جواد
الله يعطيكم الصحة جميعااا امممم يومياتي للامس كانت كلها سوايل مشي ساعة واليوم باذن الله راح اخليها سوايل وشوربة ومشي ساعة وراح اكسر الريجيم نهاية الاسبوع الجوري حياك الله يالغلااا منورة
الله يعطيكم الصحة جميعااا امممم يومياتي للامس كانت كلها سوايل مشي ساعة واليوم باذن الله راح...
بنااااااات تنبييييييه :surprised

للعلم .. الاعتماد على السواااااااااااااااااائل فقط
يسبب كسل في الامعاء و المعده فتصبح غير قادرة على هضم الاطعمة الصلبة
يعني تتعود على السائل وهذا فيه ضرر كبير على الجهاز الهضمي

فالتوسط هو الاسلم في الامور كلها :heart:
روح و روح888
روح و روح888
الله يوفقكم