بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
خيررررر
وين الحلوين
انا امس كان النت مفصول عندي
امممم
بكرة اخر يوم ليا
كان نفسي نستمر بس مافية حماااس
اتمنى الجميع يكون بخير
انا يومياتي كلها سوايل مع سلطات خضراء وفواكة
مشي كل يوم ساعة +طلوع الدرج
مااقولك يابنات كيف النتيجة ماشااءالله تبارك الله خيااااااااااال
بكرة اخر قياس وزن هووون
صموتة وبسومة وكل البنات اتمنى تكونوا بالف خير
سي يووو
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
بنااااااات تنبييييييه :surprised للعلم .. الاعتماد على السواااااااااااااااااائل فقط يسبب كسل في الامعاء و المعده فتصبح غير قادرة على هضم الاطعمة الصلبة يعني تتعود على السائل وهذا فيه ضرر كبير على الجهاز الهضمي فالتوسط هو الاسلم في الامور كلها :heart:
بنااااااات تنبييييييه :surprised للعلم .. الاعتماد على السواااااااااااااااااائل فقط يسبب كسل...
يسلمووووو يالغلاااا
ماتقصري والله
جزاك الله كل خير ياقلبوو
بنوتة كيوت &
بنوتة كيوت &
الله يوفقكم
الله يوفقكم
ويوفقك يالغلاااا يسلمو ع التشجيع
nouf al-mu
nouf al-mu
اهلين بنات عفوا علي الغيبه

وزني الحالي 65 الحمد الله
جسمي صار ما شاء الله تبارك الرحمن مرره حلو مرتب ومتناسق البطن مافي خلاص الحمد الله
بس انا ابي انزل اكثر

بالتوفيق

يومياتي يمكن ما اقدر اكتبها كل يوم بس كل خميس او جمعه بحط وزني
دودو17
دودو17
اهلين بنات عفوا علي الغيبه وزني الحالي 65 الحمد الله جسمي صار ما شاء الله تبارك الرحمن مرره حلو مرتب ومتناسق البطن مافي خلاص الحمد الله بس انا ابي انزل اكثر بالتوفيق يومياتي يمكن ما اقدر اكتبها كل يوم بس كل خميس او جمعه بحط وزني
اهلين بنات عفوا علي الغيبه وزني الحالي 65 الحمد الله جسمي صار ما شاء الله تبارك الرحمن مرره حلو...
يعني لما جيت راح تنسحبو ويتقفل القروب :confused:

مبروك نزولكم جميع وعقبالي معاكم ...انا صار لي بعد العمليه القيصريه 4 شهور ..ولما كنت نفاس كان وزني 69
وحافظت عليه لكن بعد فتره انفتحت العمليه ومن قوة الصدمه قمت اكل اي شي لان السبب في عدم التئام العمليه فقر الدم وقلة الاكل
عموما انا الحين باخر السبعينات تقريبا وزني 78 او 77 :icon810:
طولي 156
يارب يصير وزني بالخمسينات
ويارب ترجعو وتتشجعوا ...
ببدا من بكرا باذن الله لانو اليوم عندي مواعيد وكل وقتي بيكون بالمستشفى يمكن ماكل شي اصلا
واذا تبون خلونا نسوي قروب عالبيبي احلا
اليوم بجيب ميزان واشوف وزني واكتبه وبحاول اكون متواجده