صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
اليوم فطوري كان ساندوش زغير حبنه صفرا ولقمتين زيت وزعتر مع نسكافيه حليته بمعلقة سكر تاخرت بالغدا فسويت سلطة فواكه حييتها حلى وكثير زاكيه رح اعطيكم الوصفه وسعراتها قليله من الموجود :حبة تفاح وحبة برتقال وحبة موز ومعلقة زغيرة عسل والكسرات انا بحب الفستق الحلبي طحنته خشن ورشيت على وجها ممكن تحطي كريما بس بتزودي السعرات وممكن تحطي زبيب كثير زاكي الغدا الساعه3 سمك مشوي مع اني مابحبه كثير بس عجبتني الطريقه اليوم حطيته بكيس شوي فقط ومثير سريع ورح اعطيكم الوصفه بعد تنظيف السمك نحضر ثوم مهروس عليه سماق وملح وفلفل وزيت زيتون معلقه وممكن بدون الزيت ورشة ليمون ونعمل حزوز بالسكين عالسمكه ونحط عالوجه بصل دواءر مابتاخذ وقت وزاكيه للريجيم واذا تحبي حطي عليها صوص ثوم بالطحينيه واعطيها وجه شوي. لزيزه ...... العصر اخذت فنجان نسكافيه بحليب منزوع الدسم مع كمشة فستق حلبي ني يميم سعراته قليله هالسناك صعودددددده العشا لسا بس مو ناويه عالتخبيص اليوم حاسه بتفاؤل بصراحه سمعت اطراء راقي من زوجي الحبيب فهيك اعطاني دفعه معنويه
اليوم فطوري كان ساندوش زغير حبنه صفرا ولقمتين زيت وزعتر مع نسكافيه حليته بمعلقة سكر تاخرت بالغدا...

حبيبتي راجعي الشروط
يومك تمام بس الفستق مو تمام
وسعراته عاليه نصف كوب فيه 350 سعره تقريباً
ويعتبر من الممنوع ومن التخبيص في تجمعنا
وعقابه ختم مخبصه الرجيم لمدة اسبوع
لاكن بيكون التطبيق من يوم السبت ان شاء الله
فرتبي نفسك وتأقلمي عالقوانين الجديده
وبالتوفيق يالغاليه
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
روووعة روعة يسلمو حبيبتي بالفعل كل ماتزيد القوانين بحدود المعقول مثل الي طرحتيه كل مانحس بأهمية الجروب عجبتني كل القوانييين الي طرحتيها لحد الان ماخطرلي اي شي زيادة ربي يوفقك ويبارك فيك
روووعة روعة يسلمو حبيبتي بالفعل كل ماتزيد القوانين بحدود المعقول مثل الي طرحتيه كل مانحس بأهمية...

يومك تمام
بالتوفيق

يومك ممتاز ونظامك روعه
بس لو ما اكلتي معمول
راجعي الشروط المعمول من الممنوعات في تجمعنا
وعقابه ختم مخبصه الرجيم لمدة اسبوع كامل
انتبهي راح نبدي نعاقب من السبت ان شاء الله تعالى



تسلمين حبيبتي
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
افكارك كلها مره حلوه حبيت فكره اللقب عشان نحس بدمنا و نشد حيلنا و نلتزم حببييت فكرة الالوااان خلاص رح التزم باللون من هنا و رايح تسلم ايدك حبيبتي
افكارك كلها مره حلوه حبيت فكره اللقب عشان نحس بدمنا و نشد حيلنا و نلتزم حببييت فكرة...

ربي يحفظك
اهم شي انكم تتحمسون وتشدون حيلكم
موفقه
ننتظر يومك الاربعاء
Miss Wafae
Miss Wafae
الاربعاء
مجموعة السمينات ( الاوزان 66 الى 69 )

فطرت اومليت + توست
اتغديت شوربة خضر + قطعة سمك مشوي
اتعشيت سلطة

3 لتر موية
مشي ساعة
~قمورررررررره~
مررر انبسطت بالشعار ^____^ وان شاء الله احافظ عليه مشكوره حبيبتي صعود على اهتمامك 🌹