***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يام وائل انا اعتذر منك على عدم استمرار معكم لان كم ذكرت لكي ظروفي ان شاء الله راح ادعي لكم جميع بان الله ييسر لكم ما تردون ويحقق ما تردون
يام وائل انا اعتذر منك على عدم استمرار معكم لان كم ذكرت لكي ظروفي ان شاء الله راح ادعي لكم جميع...
يااااا الله مرررررة فرحت لما شفت ردك
ظننت انك رجعتي معانا
المهم رح نستنى رجعتك على احر من الجمر فلا تطولي علينا
موفقة حبيبتي و لا تنسي تطلي علينا كل فترة
رح توحشينا يا عسل
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يومي كوفي ثلاث حبات فطاير ميني بالبيت بر بالجبنه اللايت سناك عشر حبات فستق الغدا كوب كورن فكس مع حليب محلى بعسل طبيعي ع خيا ر نص خبز بر ملعقتين فول وملعقه جبن وملعقه تونه شرب عشر اكواب ماء تمارين جليان عملتها العصر ولسه الاوبتراك ربع ساعه بعمله
يومي كوفي ثلاث حبات فطاير ميني بالبيت بر بالجبنه اللايت سناك عشر حبات فستق الغدا كوب كورن فكس...
يومك تمااام
إلا من العشا، حاولي تحذفي النشويات تمااااما من العشاء لأنو بيثبط الميتابوليزم
تمارييييينك كتيييييير ممتااازة
الله يقويكي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
الحمد الله امس كانو اخواتي عندي وكل الحلا قدامي بس ماضعفت الحمد الله
الحمد الله امس كانو اخواتي عندي وكل الحلا قدامي بس ماضعفت الحمد الله
برااااااااااافو عليكي يا بطلة
الله يقويكي و يقوييينا جميييعا يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
خبصت شوي فالعشا اكلت بطاطس مقلي وبيبسي بس تقريبا ماتعديت نقاطي جالسه احاول ابعد عن البيبسي شوي شوي
خبصت شوي فالعشا اكلت بطاطس مقلي وبيبسي بس تقريبا ماتعديت نقاطي جالسه احاول ابعد عن البيبسي شوي...
حلوووو أنك ما تعديتي نقاطك
لكن المقالي و المشروبات تؤخر نزول الوزن و تخليه بطيء
حااااااولي تبتعدي عن الممنوعات يا قلبي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اكلي مشابه لامس تقريبا بس المويه كانها اربع قوارير وسويت دله فيها قرفه وكمون وشمر وزنجبيل يالله يابنات خلو الهمه قويه
اكلي مشابه لامس تقريبا بس المويه كانها اربع قوارير وسويت دله فيها قرفه وكمون وشمر وزنجبيل يالله...
حلوووو كتيييير
موفقة يا قلبي