صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
smo3 smo3 :
مرررره فرحت ب الشعار يعطيك العافيه حبيبتي
مرررره فرحت ب الشعار يعطيك العافيه حبيبتي


حبيبتي
خلاص لاتضايقين نفسك

لعيونك وعيون الاخوات الباقيات
هذا الشرط نتركه اختياري للي حابه تنزل صورة الميزان
احبكم
❤️

دوم الفرحه يارب
ومايغلا عليك كل يوم يكون لك لو التزمتي
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عدناااااااااااااا اليكم وكلنااا شوقااااا لكم كيف حالكم يارشيقاااااااات صعوووووود :icon33: بكيت من الفرحه يوم شفتك رجعتي للقروووووووب كيف حالك ليش انقطعتي عناااا ؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عدناااااااااااااا اليكم وكلنااا شوقااااا لكم كيف حالكم...

ولا تزعلين حالك
لعيونكم جميعاً نخلي التصوير اختياري

هههههههه
يادبه
بختم لك كل يوم

مخربه الرجيم



وعليكم السلام
هلا وغلا
هلا بالنور
حبيبتي ماتبكين غالي
عوداً حميداً
كيف حالك وحال الاهل جميعاً
يارب تكوني انبسطتي بالاجازه
كانت عند ظروف الحمد لله عدت على خير ورجعت لكم
كيف وزنك ؟؟
لايكون مثلي مكانك سر !! ههههه
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
smo3 smo3 :
يوميات السبت 6/8 مجموعه الانيقات(55-60) الفطور ربع تميس=2 جبنه كيري=1 2ملعقه معصوب=1 كاسه صغيره لبن كامل الدسم=1 الغدا شورما دجاج=9 العشاء 6شرايح أناناس =2 المجموع =16 الرياضه عشردقايق تمارين 5ميل طول الوقت كنت في السوق ما قدرت اعمل رياضة غيرها بس مشيت كثير في السوق
يوميات السبت 6/8 مجموعه الانيقات(55-60) الفطور ربع تميس=2 جبنه كيري=1 2ملعقه...


حياك الله
تنورينا حبيبتي
خذي طله على الشروط
واحنا نبي النشيطات عشان نتحرك
الشحووم كبست على انفاسنا
ههههه
ايش نظامك ؟؟
عشان الكل يستفيد

سلامتك قلبي
وهدي مافيه شي يستاهل ترى دنيا ماتسوى نحمل نفسنا فوق طاقتها
ربي يهدي بالك ويشرح صدرك ويسر لك كل عسير



عوافي
تبارك الله
يومك فوق الممتاز
اختم والا ما اختم
ايش رايكم يابنات
اكلتي معصوب ضمن نقاطك عارفه
بختم
بس مره ثانيه مابي معصوب ولا عريكه .. ولا خبيصه ولا عصيده <<< شرقاويه هههههه
تستحقين

مثالية القروب





صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
اعذريني حبيبتي صعود بس بإذن الله الوزن الجاي راح انزل صورة الميزان امس كان يوم مفتوح فزودت ف الاكل شويات السبت 8/6 مجموعه الدبدوبات (65-61) ف-كوب شاي حليب نقطتين غ_سموذي (روب_فواكه) ع_مافي تمارين مشي ساعه الا ربع مويه لترين مخفف اكل اليوم عشان تخبيص امس واساسا مااحس بجوع والحمدلله :)
اعذريني حبيبتي صعود بس بإذن الله الوزن الجاي راح انزل صورة الميزان امس كان يوم مفتوح فزودت ف...

يومك ممتاز
بس ليش العشاء مافيه متغديه متاخر والا كيف ؟
حاولي ماتحذفين العشاء علبة زبادي عالاقل
تستحقين
مثالية القروب


نجوى القلوب
نجوى القلوب
ولا تزعلين حالك لعيونكم جميعاً نخلي التصوير اختياري هههههههه يادبه بختم لك كل يوم مخربه الرجيم وعليكم السلام هلا وغلا هلا بالنور حبيبتي ماتبكين غالي عوداً حميداً كيف حالك وحال الاهل جميعاً يارب تكوني انبسطتي بالاجازه كانت عند ظروف الحمد لله عدت على خير ورجعت لكم كيف وزنك ؟؟ لايكون مثلي مكانك سر !! ههههه
ولا تزعلين حالك لعيونكم جميعاً نخلي التصوير اختياري هههههههه يادبه بختم لك كل يوم مخربه...


اليوم سبت مجموعة الدبدوبات
..اللون مدري وش طلع لي ساعة اضغط ومش باين شي اوف عصبني الجوال
اليوم فطور توست وجبنة وقهوة
غدا تونة بلموية وتوست بر 2وشوي سلطة
عشا شوربة
سناك شاي وشابورة
رياضة ما سويت رحت المستشفى مراجعة