رويـــــــــن :

المويه 13 كوب وشربت كوب شاي ابيض وبحاول انام صاحيه من الفجرر بكره الميزان الله يسترر

المويه 13 كوب وشربت كوب شاي ابيض وبحاول انام صاحيه من الفجرر بكره الميزان الله يسترر

Kammn :

°•Rbanzl•° :

صباح الخير ياحلوات الحمدلله هذا اول يوم ليه في التخفيف وأنا راضيه كل الرضى وأن شاء الله أستمر على هذا الوضع الفطور كان حليب قليل الدسم مع ملعقه صغيره سكر وحبه صامولي بر مع لبنه وزعتر والسناك حليب صافيو بالفانيليا والغدا كان ملعقه غرف مكرونه باللحم والسناك كوب شاي أخضر و3 قطع بسكوت نخاله العشا علبه زبادي وحبه خياره وربع خبز نخاله وبالنسبه للمويه 7 كاسات ولا أقدر أزيد على كذا طول يومي مسنتره في الحمام الله يكرمكم والرياضه الدراجه الثابته لمده 20 دقيقه .ماكثرت لانه لسى أول يوم

صباح الخير ياحلوات الحمدلله هذا اول يوم ليه في التخفيف وأنا راضيه كل الرضى وأن شاء الله أستمر على...