سسلام صبايا مقهوره والله وزني ثابت 62.8ووزني الحالي62.8يجيب التحطيم
سسلام صبايا مقهوره والله وزني ثابت 62.8ووزني الحالي62.8يجيب التحطيم
لا تتحطمي حبيبتي و لا شي
الكل بيمر بفترة يثبت فيها الوزن
استني للأسبوع الجاي و ان ما تحرك غيري بنظام أكلك
موفقة يا غالية
الكل بيمر بفترة يثبت فيها الوزن
استني للأسبوع الجاي و ان ما تحرك غيري بنظام أكلك
موفقة يا غالية
وعليكم السلاام عوضيها الاسبوع الجاي الحمدلله كان 67.5 والحين 66.8 حتﯽ لو نزول قليل اهم شي نقصت مازدتوعليكم السلاام عوضيها الاسبوع الجاي الحمدلله كان 67.5 والحين 66.8 حتﯽ لو نزول قليل اهم شي نقصت...
مبرووووووك النزووول
المهم انك ما زدتي مع تخبيصاتك هههههه
المهم انك ما زدتي مع تخبيصاتك هههههه
السلام عليكم اعتذر ماكتبت يومي للأربعاء والخميس بس كنت تعبانه من كلاي لان فطوري يومياً بيض واغلب آكلي بروتين يومي للأربعاء الفطور 2بيض مسلوق وعصير برتقال الغداء 2توست مع تونه وجبن وزيتون اخضر العشاء زبادي الماء 12كوب @@@@@@ يومي الخميس فطور لايوجد الغداء 2توست مع جبن وتونه سناك قهوه وتمر العشاء 6ملاعق رز ودجاج الماء12كوبالسلام عليكم اعتذر ماكتبت يومي للأربعاء والخميس بس كنت تعبانه من كلاي لان فطوري يومياً بيض واغلب...
معافاية يا قلبي ما تشوفي شر ان شاء الله
يومياتك رااااائعة
بس لا تهملي الرياضة
موفقة حبيبتي
يومياتك رااااائعة
بس لا تهملي الرياضة
موفقة حبيبتي
وزني الأسبوع الماضي 63 وزني هذا الأسبوع 63 مقدار النزول ثابتوزني الأسبوع الماضي 63 وزني هذا الأسبوع 63 مقدار النزول ثابت
الثبات أحسن من الزيادة
حاولي تتريضي نص ساعة يوميا و ان شاء الله بيتحرك وزنك
شدي حيلك يا قمر
حاولي تتريضي نص ساعة يوميا و ان شاء الله بيتحرك وزنك
شدي حيلك يا قمر
الصفحة الأخيرة
و نزليها
تصوير الوجبات رااااائع بيعطي حماس للقروب
موفقة حبيبتي