***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يومي امس السبت طبعا صحيت بدري معدتي توجعني من التخبيصه اللي خبصتها في اليوم المفتوح معدتي ماتحملت الجريمه اللي سويتها طبعا سويت رياضه مشي 20 دقيقه + جيليان + اسكوات الفطور / غصب اكلت تفاحه الغداء / ماقدرت اكل نمت العشاء / صامولي بر صغير + 2 م كبده + 1 م عدس + 1 م فول + كوب شاي بدون سكر سناك / قهوه + 1 كب كيك المويه / 10 اكواب
يومي امس السبت طبعا صحيت بدري معدتي توجعني من التخبيصه اللي خبصتها في اليوم المفتوح معدتي ماتحملت...
شو أكللللللتي اعترفي هههههه

يومك ممتااااااز

موفقة يا رشيقتنا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
صدى الأمل
صدى الأمل
  • مساء الخيرات يوم الاحد
  • رياضه جليان مع طلوع الدرج ونزول أربع مرات انا ساكنه بالدور الثالث مشي ربع ساعه واوبتراك ربع ساعه

فطور بدايتها بقهوه
بعدين بيضه مسلوقه ملعقه جبن ابيض لايت وتولت
سناك برتقال وكم حبه لوز يمدحوه للبشرة ماتتعدي10
الغدا أربع ملاعق رز مسلوق وربع صدر دجاج
سناك لبن وثلاث تمرات
ع سلطه تونه بالخضار
وحسيت ابي احلى اكلت تمره شرب 10اكواب
رغداااااان
رغداااااان
الله يسلمك حبيبتي ايه و الله كان جسمي كتييييير متناسق و اي شي ألبسه بيطلع حلوووو ان شاء الله انضم معاكم و انزل اللي زدته و ازود ياااااا رب
الله يسلمك حبيبتي ايه و الله كان جسمي كتييييير متناسق و اي شي ألبسه بيطلع حلوووو ان شاء الله...
اماشاء الله تبارك الله
ان شاء الله حبيبتي وتنزلي لتحت المثالي كمان
رغداااااان
رغداااااان
شو أكللللللتي اعترفي هههههه يومك ممتااااااز موفقة يا رشيقتنا
شو أكللللللتي اعترفي هههههه يومك ممتااااااز موفقة يا رشيقتنا
هههههههه اكلت كودو وبعده حمص وطعميه
خخخخخخخخ دمااار