يومي الاربعاء صحيت سويت جيليان + نص ساعه تمارين للجسم
الفطور / كوب صغير حليب + كوب صغير كورن فلكس
سناك / ربع تفاحه + 6 حبات زبيب
الغداء / كان متاخر عالمغرب فخليته غد وعشا
7 م ايدام مشكل + ربع صدر دجاج + ربع كوب حليب سايل+
شريحتين توست بس ماكليتها كلها
المويه / 11 كوب
شربت شاهي اعشاب
يب حلوو عشان محد يخبص انا اليوم خبصت فطرت وتغديت اندومي هههههههههههههههخهههههيب حلوو عشان محد يخبص انا اليوم خبصت فطرت وتغديت اندومي هههههههههههههههخههههه
ههههههههه يا عييييييني على عاشقة الاندومي
شكلنا نطبق عليكي جميع العقوبات مشان تتوبي توبة نصوووحة ههه
شكلنا نطبق عليكي جميع العقوبات مشان تتوبي توبة نصوووحة ههه
فكره العقوبات حلوه بس خلوها من الاسبوع الجاي>>>عندها عزيمه يوم الخميس والجمعه ههههههفكره العقوبات حلوه بس خلوها من الاسبوع الجاي>>>عندها عزيمه يوم الخميس والجمعه هههههه
حبيبتي
انتي خذي راحتك بالتخبيص و بعدين احنا ناخذ راحتنا بالعقوبة خخخ
أمزح طبعا رح نبتدي يوم السبت ان شاء الله
انتي خذي راحتك بالتخبيص و بعدين احنا ناخذ راحتنا بالعقوبة خخخ
أمزح طبعا رح نبتدي يوم السبت ان شاء الله
حتى انا عجبتني فكره العقوبهحتى انا عجبتني فكره العقوبه
مشكووورة عالاهتمام
الصفحة الأخيرة
نظام اليوم كالتالي
ف:صامولي بر باللبنه+شاي
س:تفاح وموزه ص
غ: نص صدر دجاج+نص رغيف بر+صحن صغير ملفوف مسلوق
ع:حليب قليل الدسم+3قطع شابوره
الماء:10 اكواب
الرياضه :نص ساعه دراجه +تمارين السليوليت