رغداااااان :

يومي امس الصباح رياضه جيليان ليفل2+ 25 دقيقه جيليان كارديو +ربع ساعه تمارين للجسم ف / سندوتش صمون بر محشي بيض وخس وجرجير + كوب شاي س / كمثرى صغيره غ / سلطه ذره صحن صغير س/قهوه + 2 بسكوت شوفان ع / موزه المويه 11 كوب

يومي امس الصباح رياضه جيليان ليفل2+ 25 دقيقه جيليان كارديو +ربع ساعه تمارين للجسم ف / سندوتش...

رويـــــــــن :

معلييش امس ماكتبت يومياتي بس خبصت شوي لاني اكلت شيبس بس والله مو فاكره وش اكلت بس اذكرت اكلت لقمتين عدس ع العشا المويه شربت تقريبا 11 كوب اليوم ماوزنت لان الميزان مو معاي

معلييش امس ماكتبت يومياتي بس خبصت شوي لاني اكلت شيبس بس والله مو فاكره وش اكلت بس اذكرت اكلت...

جعبه الزمن :

اخر مره وزنت فيها قبل اسبوعين كان وزني 62.400 وزني الحالي 60.900 مقدار النزول كيلوين ونص تقريبا مبروووك لكم رشيقات استمروا

اخر مره وزنت فيها قبل اسبوعين كان وزني 62.400 وزني الحالي 60.900 مقدار النزول كيلوين ونص...

جعبه الزمن :

ام محمد 09 :

هذا التعليق محذوف