يمكن اول وحده يطبق عليها العقاب وتكون عبره لمن لايعتبر هههههههههه امزح معاك حبيبتي شدي حيلك التعب والدايت والجسم فيك انتي مو باللي حولك بالتوفيقيمكن اول وحده يطبق عليها العقاب وتكون عبره لمن لايعتبر هههههههههه امزح معاك حبيبتي شدي حيلك التعب...
هههههه لا تخافي حبيبتي ما رح أتعاقب
هذي آخر أيام للإجازة و باذن الله أرجع بيتي و التزم صححححح
هذي آخر أيام للإجازة و باذن الله أرجع بيتي و التزم صححححح
يومي للاثنين ف:بيضه مسلوقه+كوب حليب ق د+كوب كورن فليكس غ:مغرفه مرقوق بالخضار+زبديه صغيره سلطه س :قهوه عربيه+3تمرات+3تين مجفف+15 حبه لوز ع:------------------------ الماء:6 أكواب الرياضه:دراجه ثابتهنص ساعه+10 دتمارين منوعهيومي للاثنين ف:بيضه مسلوقه+كوب حليب ق د+كوب كورن فليكس غ:مغرفه مرقوق بالخضار+زبديه صغيره...
يومك ممتاااز
موفقة حبيبتي
موفقة حبيبتي
تسلمين ياقلبي والله محرجه منكن بعدم التزامي لكن ان شاء الله احاول التزم بالآيام الجايهتسلمين ياقلبي والله محرجه منكن بعدم التزامي لكن ان شاء الله احاول التزم بالآيام الجايه
لا تنحرجي و لا شي حبيبتي
الكل هيك التزام و أحيانا تخبيص
المهم أننا نستمر و ما نستسلم
موفقة حبيبتي
الكل هيك التزام و أحيانا تخبيص
المهم أننا نستمر و ما نستسلم
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
يومي للاثنين
فطور تفاحه
سناك قهوه و3تمرات
غداء 2توست بر مع جبن قليل الدسم وزيتون اخضر
سناك حبة خوخ
المغرب شاي اخضر مع زعتر
العشاء زبادي
الرياضه أمس ماقدرت ولدي ماتركني انام بعد الدوام ومافي حيل أسوي اي شي
الماء 8اكواب