مساء الخير بنات
اعتذر منكم كتيــــــــــر ع الغياب المفاجىء و بدون ما أخبركم
بس كنت بحالة الله وحده العالم بيها، امبارح و اليوم ما قمت من سريري، كنت مرضانة الله يكتب لنا الأجر و العافية يا رب
بس الحمد لله حالتي عم تتحسن و من بكرة ان شاء الله رح أكمل معاكم الدايت و الرياضة
و للعلم ما خبصت هاليومين لأنه وجع معدتي ما خلاني آكل شي
بس ماء و عصاير و للأمانة ما هي طبيعية، ما قدرت أسوي الفرش و زوجي بشغله و أنا لحالي بالبيت مع أطفالي الصغار
و لما أتحسن تماما رح أطبق عقوبة التخبيص
لا تقلقوا القانون بيطبق ع الجميع هههههه
ماشاءالله تبارك الرحمن نزولك حلوماشاءالله تبارك الرحمن نزولك حلو
الله يبارك فيكي حبيبتي
عقبال ما نوصل كلنا للمثالي بصحة و عافية يا رب
عقبال ما نوصل كلنا للمثالي بصحة و عافية يا رب
مساء الخير أنا مرام وزني الحالي ٧٩.٣ و طولي ١٥٦ حلممممممي اوصل للخمسينات اتبع رجيم البروتين حاليا ولي يومين مستمره عليه مع رياضه نص ساعه كان وزني ٨٦ وعملت رجيم التمر و اللبن و خسيت ٧ كيلو في ١٠ ايام اتمنى ترحبوا فيني معاكم ارادتي عاليه بس احيانا احتاج تحفيزمساء الخير أنا مرام وزني الحالي ٧٩.٣ و طولي ١٥٦ حلممممممي اوصل للخمسينات اتبع رجيم البروتين حاليا...
مساااااااء النووور
أهلللللللين حبيبتي نورتي قروبنا و الله
ما شاء الله بهنيكي ع الارادة اللي عندك
و ان شاء الله معانا رح نوصل كلنا لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
و على فكرة وزني مو بعيد من وزنك
بانتظار يومياتك يا قمر
أهلللللللين حبيبتي نورتي قروبنا و الله
ما شاء الله بهنيكي ع الارادة اللي عندك
و ان شاء الله معانا رح نوصل كلنا لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
و على فكرة وزني مو بعيد من وزنك
بانتظار يومياتك يا قمر
سلام حبايبي ف ربع رغيف اسمر بيضه مقليه من دون زيت حمص ملعقهسناك قهوه م ص سكر غ متأخر على العصر حبه بيتزا ص منزليه وحبه صغيره فطيره جبن قد الإصبع شاي سناك قهوه عربيه فنجان صغير تمرتي العشاء سلطه طماطم المويه كويسه الرياضه اوبتراك وكارديو نص ساعة المشروبات على الريق مويه وليمونه بين الوجبات زنجبيل وليمون دافي التوقيعسلام حبايبي ف ربع رغيف اسمر بيضه مقليه من دون زيت حمص ملعقهسناك قهوه م ص سكر غ متأخر على العصر...
ما شاء الله يومك كتيييير حلو
موفقة حبيبتي
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
قهوه م ص سكر
غ متأخر على العصر حبه بيتزا ص منزليه وحبه صغيره فطيره جبن قد الإصبع شاي
سناك قهوه عربيه فنجان صغير تمرتي
العشاء سلطه طماطم
المويه كويسه
الرياضه اوبتراك وكارديو نص ساعة
المشروبات على الريق مويه وليمونه
بين الوجبات زنجبيل وليمون دافي
التوقيع