أم ليث ومارية
•
حبيبتي انا أأيد كلام مليارديرة واليوم قريت عنها معلومات مرعبة اهمها انها تلعب بالنظام العصبي وتمنع ارسال الرسائل من المعدة للدماغ عشان الجوع يعني تلعب بالمخ والاعصاب وهالشي خطير جدا بالمستقبل كثييير آثار جانبية والمشكلة اني قريت من ضمن الشركات الي يتحدثون عنها سليمينج الي انتي تاخذيه اتمنى تتركيه وتتبعين اي شي طبيعي اعرف صعب بس الصحة ماتتعوض بالدنيا ديري بالك على صحتك حبابة (؛
جود حبيبتي الله يسلمك :) بس نجوى القلوب اللي نزلت الوصفه يعطيها العافيه ❤️
ام ليث ومارية مرره حبيييت تجربتك ماشاء الله تبارك الله ...
الاربعاء 12 /6
مجموعة الدبدوبات (61 -65)
ف-سلطه خضار صفر نقطه
غ-صحن مكرونه 4 نقاط
ع-لحم مفروم وسلطه وخبز نخاله 8 نقاط
رياضه كارديو وزومبا
مويه لترين
ام ليث ومارية مرره حبيييت تجربتك ماشاء الله تبارك الله ...
الاربعاء 12 /6
مجموعة الدبدوبات (61 -65)
ف-سلطه خضار صفر نقطه
غ-صحن مكرونه 4 نقاط
ع-لحم مفروم وسلطه وخبز نخاله 8 نقاط
رياضه كارديو وزومبا
مويه لترين
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ماشاء الله تبارك الله
الف مبروك الوزن الجديد
الحمدلله اللي حصلتي نتيجه ولاضاع تعبك
انا شفت مقطع اليوتيوب امس كلامه رائع بس حسيت صعب اسبوع لكن جاري التجربه باذن الله
نظامي كذا رجيم اللبن والتمر
21تمره +3ك لبن موزعه على 3 وجبات
كل وجبه 7تمرات وك لبن
الف مبروك الوزن الجديد
الحمدلله اللي حصلتي نتيجه ولاضاع تعبك
انا شفت مقطع اليوتيوب امس كلامه رائع بس حسيت صعب اسبوع لكن جاري التجربه باذن الله
نظامي كذا رجيم اللبن والتمر
21تمره +3ك لبن موزعه على 3 وجبات
كل وجبه 7تمرات وك لبن
ام ليث وماريه
تحمليني شوي ؟؟
ينفع حمص مسلوق او معلب
مشروب غازي عادي مع الرجيم
انا عندي قيلون واخاف اتعب معه احس لازم اشرب شي يهضم الاكل
تحمليني شوي ؟؟
ينفع حمص مسلوق او معلب
مشروب غازي عادي مع الرجيم
انا عندي قيلون واخاف اتعب معه احس لازم اشرب شي يهضم الاكل
صباح الخير
يومي للأربعاء
الفطور بيضتين مسلوقات
الغداء بيضه مسلوقه و حبة خيار
العشاء لبن قليل الدسم
الرياضه مشي ساعه ونصف
يومي للأربعاء
الفطور بيضتين مسلوقات
الغداء بيضه مسلوقه و حبة خيار
العشاء لبن قليل الدسم
الرياضه مشي ساعه ونصف
الصفحة الأخيرة