يومي امس مفتوح عندي ضيوف بس وجبه العشاء مفتوحه ومشيت ساعتين بالممشى
ان شاءالله يوم عن يوم يزيد الانضباط اكثررر
مسااااء الخير
اخباركم يارشيقااات
اليوم وزنت والحمدلله نزل وزني كيلو
وزني هالاسبوع 69,6
اخباركم يارشيقااات
اليوم وزنت والحمدلله نزل وزني كيلو
وزني هالاسبوع 69,6
سمر2005
•
يسعد مساكم
كيفكم ؟؟
تذكروني او نسيتوني 😅
شفت اسم صعود وميلو فز قلبي قلت الا ادخل اسلم وممكن ارجع معاكم للحين افحط للرشاقه :(
كيفكم ؟؟
تذكروني او نسيتوني 😅
شفت اسم صعود وميلو فز قلبي قلت الا ادخل اسلم وممكن ارجع معاكم للحين افحط للرشاقه :(
الصفحة الأخيرة
لأنو ما في التزام و كمان معظمنا كنا غايبين
المهم
غدا ان شاء الله نوزن على الريق و كل وحدة تسجل وزنها هون بالقروب
مشان ندخل المسابقة الأسبوع الجاي بإذن الله