رومآنس
رومآنس
ام وائل

الله يبارك فيك يارب
رومآنس
رومآنس
يومياتي لليوم

كان تخفيف مره

فطوري
كافي بسكر دايت وملعقة حلى

الغذاء

1 اندومي سعراته 357

شربت بعده شاي اخضر بالزنجبيل والشمر

العشاء

نص شاورما دجاج فاضيه بدون شي

كان ع الساعه 8

وشربت بعدها شاي اخضر بالزنجبيل والشمر

استنى ولدي ينام عشان امشي ع السير عمره سنتين ما اقدر امشي وهو جالس :baby2::7_5_122:
جود الغالية
جود الغالية
مساء الخير انا طبعا مابنزل وزني لاني توي مشتركه معاكم جووود رجيمي كان اول 3 ايام غلا الاشواق نزلت عليهم كيلوين ونص وصار وزني 63 ونص وبعدها 3 ايام تخفيف ع الاخر يعني يمكن 600 سعره نزلت كيلو وصار 62 ونص وبعدها يومين تخبيص زدت كيلو ونص وصار وزني 64 وبعدها 4 ايام غلا الاشواق نزلت اول يومين كيلوين وثبت وزني بعدها وصار 62 بس كان في تغيير في المقاسات كانت تنزل وبعدها فتحته الا هو امس ليش اني حسيت بتعب فضيع والم في رجولي وفخودي الم في العصب نفسه هذا اللي يسمونه عرق النسا بعد مافتحته اختفى الالم مادري اذا كان لعلاقه بالرجيم او لا
مساء الخير انا طبعا مابنزل وزني لاني توي مشتركه معاكم جووود رجيمي كان اول 3 ايام غلا...
مساء الخير

انا طبعا مابنزل وزني لاني توي مشتركه معاكم

جووود

رجيمي كان اول 3 ايام غلا الاشواق نزلت عليهم كيلوين ونص وصار وزني 63 ونص

وبعدها 3 ايام تخفيف ع الاخر يعني يمكن 600 سعره نزلت كيلو وصار 62 ونص

وبعدها يومين تخبيص زدت كيلو ونص وصار وزني 64

وبعدها 4 ايام غلا الاشواق نزلت اول يومين كيلوين وثبت وزني بعدها وصار 62 بس كان في تغيير في المقاسات كانت تنزل

حبيبتي رومانس عساكي عالقوة والف سلامه عليكي انتبهي لصحتك مابدي احبطك بكلامي ولكن للامانه ريجيمك هاذا دمار مافي اكل صحي وانا ضد حرمان النفس لان اللي تحرمي نفسك منه بترجعيله دبل بعد الريجيم انا اشوف وهو رأي اذا حبيتي خذي فيه بشوف انك ماشالله لاحول ولاقوة الا بالله عندك اراده وعزيمه وتقدرين تمشي عالحرمانات والربجيم مازالك هيك ضابطه نفسك امشي على ريجيم حسب الهرم الغذائي يحافظ على صحتك وعضلاتك وبشرتك مثلا ريجيم ألين الناشف ماشي عالهرم الغذائي و
وبشبع .....فالك الرشاقه
Miss Wafae
Miss Wafae
بناات انا كنت معاكم بس من اسبوعين صار لي مشاكل صحية و دخلت المشفى
صرت احسن الحين و لسه محتاجة انحف يا بنات

يا ريت لو اقدر ارجع معاكم :(
مليارديره بزنس
مليارديره بزنس
مسااااااااء الخيرات والمسرااااات