يومياتي ليوم الثلاثاء
ف/ صحن شكشوكه وربع رغيف
س / ك نسكافيه
س 2 / شريحتين شمام
غ/ ع زبادي خ د
س/ 7تمرات
ع/ ع زبادي خ د
الرياضه المشي ساعه
الأعشاب 3ك
الماء لترين
صباحكم فل و جوري يا رشيقاااااات
مليارديرة حبيبتي انتي
تشتاقلك العافية و انا اشتقت لكم كتييييير
القروب منور باصحابه
و ألللللف شكر ليكي و لجود ع جهودكم و متابعتكم
و تحريك القروب
مليارديرة حبيبتي انتي
تشتاقلك العافية و انا اشتقت لكم كتييييير
القروب منور باصحابه
و ألللللف شكر ليكي و لجود ع جهودكم و متابعتكم
و تحريك القروب
مليارديره بزنس :
يومياتي ليوم الثلاثاء ف/ صحن شكشوكه وربع رغيف س / ك نسكافيه س 2 / شريحتين شمام غ/ ع زبادي خ د س/ 7تمرات ع/ ع زبادي خ د الرياضه المشي ساعه الأعشاب 3ك الماء لترينيومياتي ليوم الثلاثاء ف/ صحن شكشوكه وربع رغيف س / ك نسكافيه س 2 / شريحتين شمام غ/ ع زبادي خ د...
أهلييييين حبيبتي
يومك نص و نص
حاولي تنقصي الخبز
و ليش الكورن فليكس حبيبتي
أهليييييين حبيبتي القروب منور بيكم
يومك حلو بس حاولي تتجنبي البسكويت لأن سعراته عالية
موفقة حبيبتي
ما شاء الله
يومك تمام التمام
موفقة حبيبتي
يومك نص و نص
حاولي تنقصي الخبز
و ليش الكورن فليكس حبيبتي
أهليييييين حبيبتي القروب منور بيكم
يومك حلو بس حاولي تتجنبي البسكويت لأن سعراته عالية
موفقة حبيبتي
ما شاء الله
يومك تمام التمام
موفقة حبيبتي
يومي الثلاثاء
طبعا ما بيخلو من التخبيص، و كتييييير بزعل من حالي و مو مصدقة ايمت ارجع لبيتي و التزم من جديد
الفطور:
فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+شوي خبز مع زيت زيتون
سناك: 3 قطع دارك تشوكليت
الغذاء:
شوربة فاصوليا بيضاء
العصر: فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+قطعة كيك
العشاء: فطيرة باللحم المفروم و ندمت لأن معدتي وجعتني، لأنها مو متعودة ع العشا
الماء: تمام
الرياضة: نص ساعة مشي و صعود و نزول الدرج
و ان شاء الله الجاي أحلى
طبعا ما بيخلو من التخبيص، و كتييييير بزعل من حالي و مو مصدقة ايمت ارجع لبيتي و التزم من جديد
الفطور:
فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+شوي خبز مع زيت زيتون
سناك: 3 قطع دارك تشوكليت
الغذاء:
شوربة فاصوليا بيضاء
العصر: فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+قطعة كيك
العشاء: فطيرة باللحم المفروم و ندمت لأن معدتي وجعتني، لأنها مو متعودة ع العشا
الماء: تمام
الرياضة: نص ساعة مشي و صعود و نزول الدرج
و ان شاء الله الجاي أحلى
الصفحة الأخيرة
ام وائل
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهلا وغلااااااااااااا
نور القرووووووب
اشتقتنا لك
والله كلام صحيح مابقى شي على الاجازه
الله ينحفنا عاجلا غير اجل