وزني الأسبوع الماضي 69,2
الأسبوع الحالي 68,9
الفرق 300 ج فقط
مليارديره بزنس
الله يبارك بعمرك
وحلو نزولك الأهم هو عدم الثبات لإني يحطم شوي
و لا تحرمين نفسك من الأكل أمشي علے التخفيف مع مراعاة السعرات الحرارية
والأهتمام أكثر بالأكل الصحي
ومزاوالة المشي لمدة نصف ساعة علے الٵقل
لأني جربت الحرمان ينفع اسبوع وبعده أتعب صحيا ما اتحمله ولا ينرل وزني
الله يبارك بعمرك
وحلو نزولك الأهم هو عدم الثبات لإني يحطم شوي
و لا تحرمين نفسك من الأكل أمشي علے التخفيف مع مراعاة السعرات الحرارية
والأهتمام أكثر بالأكل الصحي
ومزاوالة المشي لمدة نصف ساعة علے الٵقل
لأني جربت الحرمان ينفع اسبوع وبعده أتعب صحيا ما اتحمله ولا ينرل وزني
كنون
الله يسعدك
رجيمياخذته من اخصائيه تغذيه
لكن توقعت نزول اكثر هذا الأسبوع
الله ينزل وزني عاجلاغيراجل
الله يسعدك
رجيمياخذته من اخصائيه تغذيه
لكن توقعت نزول اكثر هذا الأسبوع
الله ينزل وزني عاجلاغيراجل
الصفحة الأخيرة
مووفقه يارب
ماشاءالله تبارك الله
مبرووووووك
وعقبال المثالي