وييييييييينكم يا بناااااااااات
القروب في سباااااااااااااااااااااات
الهمة بنات
مو مهم التخبيص
المهم الارادة و الاستمرار حتى الوصول للهدف بإذن الله

.........

السلام عليكم
ام وائل
يومياتك حلوووة
القرووووب في سباااات الله يصحيه من هالنوم ويرجع الرشيقاااااااات

يومياتي
ف/ زبادي مع فواكهه
س/ ك نسكافيه
غ/ زبادي مع ربع رغيف بر
س/ 5تمرات وحبه كوكيز
ع / ع زبادي
الرياضه المشي 40د
الماء لترين
الأعشاب 2ك

مسااااء الورد
:29: كيف حالكم ؟؟؟
مااافي احد :icon36:
ياااااااهو ياااعالم وينكم ؟؟؟ ليش اختفيتواااا ؟؟
دخلت حزينه ابغى احد يواسيني مااحصلتكم ؟؟
اليوم موعدي عند الاخصائيه وزني ماتحرك خلال أسبوعين الا 300ج فقططططططط
والله انصدمت وانقهرررررت


ادعوووووووووووااااا لي انحف والله طفشت