أكدت دراسة بريطانيا جديدة أن التوصيات المنتشرة منذ سنوات بشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب يومياً من الماء "ليس مفيداً للصحة بالضرورة".وشكّك خبراء بريطانيون في الفوائد التي يتحدّث عنها البعض مثل التمتع ببشرة صحية وخفض الوزن وتعزيز التركيز وغيرها.
ولفت الخبراء إلى أن استهلاك كمية المياه الموصى بها يومياً تكون أكبر بكثير من حاجة الجسم الفعلية، وأن الهوس بشرب الماء يمكن أن يُسبّب عدداً من المشكلات الصحية التي تُنهك الجسم أو تهدّد الحياة.
وأعرب الخبراء عن قلقهم حيال هذا الأمر، موضحين أن شرب المياه بإفراط يمكن أن يتسبّب على المدى البعيد في إعادة ضبط كيمياء المخّ لتتوقع كميات أكثر من الماء.
وتتمثل بعض الأضرار التي يُسبّبها الإفراط في شرب الماء بالإفراط في التعرق لدرجة أنّ البعض يفكرون أحياناً في إجراء جراحة للتقليل من عدد غدد التعرق الموجودة لديهم.
و الله حيرووونا دراسة تؤكد و دراسة تنفي
"و جعلنا من الماء كل شيء حي" صدق الله العظيم
ايييييه وربي لؤلؤة بس الحمد لله غدا اكمل نظامي بما انهم راحو لعند اختي التي وزنها 43كيلو لعلها تسمن لانها حابة تسمن هههه راح احاول مااخبص الى حين عودتهم ههه يوم الخميس :11:ايييييه وربي لؤلؤة بس الحمد لله غدا اكمل نظامي بما انهم راحو لعند اختي التي وزنها 43كيلو لعلها...
ههههههههههههههههههههههههه اي كويس راحو لعندها خليها تسمن ههههههههههههههههههه
وبالبركه يارب الحمد لله راحو العزيمه بترجع :43:
وبالبركه يارب الحمد لله راحو العزيمه بترجع :43:
العصير مئة بالمئة طبيعي ومتواجد بس الاناناس مش متواجد بالسووق دائما هل ينفع اخذ عصير طبيعي مع الكيوي وبس؟ مع العلم انني حاليا ساحذف العشاء بالكلية الى ان اصل لوزن60 اتوقفعن الاكل الساعة 6على الاقل واخذ شاي حارق بسالعصير مئة بالمئة طبيعي ومتواجد بس الاناناس مش متواجد بالسووق دائما هل ينفع اخذ عصير طبيعي مع...
ما ينفع روحي كارفور دايما متوفر الاناناس عندهم انانسة وحدة تكفيك اسبوع تقريبا صح وقفي عشا واخري وجبة الغدا لل 3ولا 4 عشان تتخلي عن السناك
يوم الاثنين
فطور: كورن فليكس وحليب
غدا: الشوربه الحارقه ولبن مطبوخ مع عجينه رقيقه((شيش برك كذاب😂))
سناك: 2معمول بر مع قهوه وكم حبه بطاطس شبس
عشا:2 توست اسمر مع جبنه
بقولكم الصراحه🙈اكلت ملعقتين رز
الدوره حتجيني واحس نفسي مفتوحه وماسكتهااا غصب
مشروبات: كمون وزنجبيل وقرفه اما المويه الحمدلله شربت مقدار ممتاز اليوم
الرياضه: مشي ساعه ونص والغزال الطائر نص ساعه ورياضه بطن 10 دقايق
احس جسمي منفوخ عشان الدوره قربت
الله ييسر لنا ولكم 😘😘😘
فطور: كورن فليكس وحليب
غدا: الشوربه الحارقه ولبن مطبوخ مع عجينه رقيقه((شيش برك كذاب😂))
سناك: 2معمول بر مع قهوه وكم حبه بطاطس شبس
عشا:2 توست اسمر مع جبنه
بقولكم الصراحه🙈اكلت ملعقتين رز
الدوره حتجيني واحس نفسي مفتوحه وماسكتهااا غصب
مشروبات: كمون وزنجبيل وقرفه اما المويه الحمدلله شربت مقدار ممتاز اليوم
الرياضه: مشي ساعه ونص والغزال الطائر نص ساعه ورياضه بطن 10 دقايق
احس جسمي منفوخ عشان الدوره قربت
الله ييسر لنا ولكم 😘😘😘
الصفحة الأخيرة
الاثنين
الفطور:
كأس حليب بالنسكافيه+قطعة من خبز الدار
الغذاء:
أوراق خس+صحن فاصوليا+ خبز قد 4 أصابع+قطعة جبن مثلث
العصر:
مثل الفطور
سناك: 3 حبات تمر+أوراق خس و جزرة
العشاء:
خضار مطهية( ملفوف و كوسا)
الماء: أكثر من لترين
و على الريق كأس ماء دافي مع عصير نصف ليمونة
الرياضة: 50د تمارين جيليان
و لله الحمد من قبل و من بعد