أم ليث ومارية
أم ليث ومارية
مابصدق صعووووووووووووووووود رجعت يابناااااااات مامة الجروب رجعت

حبيبتي اشتقنالك ان شاء الله كان ا لمانع خير يارب والله افتقنالك وانا كنت متاكدة اني راح اشوفك قريبا وترجعين تمسكين جروبك الي اصبح من الجروبات المتميزة

حيااااك الله من جديد يالغالية في بييييتك


بناااات راح اكون صريحة معاكم اليوم كانت عندي افكار شيطانية اني اجي اكتبلكم رسالة وانسحب الحقيقة لان تعبت من نفسي ومن ارادتي التعبانة وكنت ناوية اقول مايهمني بعد اي شي خلااااص وكنت قريبة جدا من الاستسلااااااااااااااام بصراحة تعبت نفسيا
مو عشان الجوع ابدا والله انا العب رياضة واقدر انظم اكلي الى حد كبير ... بس بالفترة الاخيرة دخلت بدوامة جدا قاسية من الملامة وجلد الذات على التقصير الي صار مني ورجعلي وزني الي خسرته وضيعت كل تعبي لمدة اربع شهور نزلت فيها 8 كيلوات مع تعب وجهد كبيرين والله
حسيت اني كنت اختنق الايام الي فاتت وهاي كانت من الاسباب الي خلتني اتهرب من اني اجي واشارك طبعا مع ماسبق وذكرته من مشاغل

النفسية تأثر كثير بهالامور وتلعب دور بالنجاح او الفشل وقررت اني انجح وارجع اغلب وزني واثبته هالمرة فترة طويلة ومااغيد الغلط خلاااااص

الحمدلله قررت بالاخير اني استمر ومااتراجع وماانسحب ومااخسر المعركة

ادعووووووووووووووووووولي بالثبااات ارجوكم



يوم الاثنين
الفطور: برتقالة صغيرة وبلوبري
بعد ساعتين شريحتين توست ثلث كوب حمص بطحينة
بعد ساعتين اخذت بقصم عدد 3 مع ثلث كوب حمص بطحينة مرة ثانية
كلت ربع حبة افوكادو
الغدا كان سندويشة نقانق وملعتين رز ولحم
العشا كان سلطة و7 حبات لوز وخلاااااااص
الرياضة مافي
الاضافات مافي
الماي جيد
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
أخواتي الفاضلات: الفرحة المؤجلة كالطير حبيس القفص ينتظر اليد التي تفتح له الباب؛ لينطلق في الفضاء مرفرفاً بجناحيه.. وفي أفياء هذه الحياة نترقب الآتي بروحٍ آملةٍ ولنزيح عنا ستائر الكآبة، ونشرع نوافذ الأمل أمام التفاؤل ونترقب هبوب نسائمه علينا.. حاملة في ذراتها.. مقبلاً من الأيام يضيء لنا شموع فرحٍ ، وهدوء نفس وراحة بال تستعيد بها ملامحنا التي نسيت معنى السعادة.. ابتساماتها الغاربة.. ودعينا لاننسى أن منبع السعادة الأول هو الإيمان ! فالسعادة لا تهبط علينا من السماء بل نحن من نزرعها في فيافينا المقفرة بأشواك الألم..! وإنطلاقكنّ - حبيباتي - من حيث كانت نقطة الصفر في هذا التجمع المبارك ونظركن إلى كل عقبة على أنها أمرٌ زائل لهو قمة التحدي والنجاح المنبثق من أرواحكن النقية..! ماسات الألق في تاج الرشاقة والجمال: إليكن وبلا استثناء.. أرفع آيات الثناء.. يزين صدر نداكم بالشكر ويقلده لآليء العرفان... شكراً يلامس قلوبكن المعطاءة شكراً تقصر عنه الكلمات... يافيح تسامى في رحاب هذا الأفق..! وبكل جدارة أستحق هذا التجمع الرائع أن نتوجه شعار وإيقونة فألف مبروك لكنَّ هذا التميز والتألق وجزاكنّ الله على عطائكنّ وجعله في موازين حسناتكن وفالكن الرشاقة جميلاتي!! مشرفات قسم التغذية والصحة
أخواتي الفاضلات: الفرحة المؤجلة كالطير حبيس القفص ينتظر اليد التي تفتح له الباب؛ لينطلق في الفضاء...


كل التقدير لمشرفات قسم التغذيه والصحه
وكل الشكر على شعار التميز الذي ختم فيه تجمعنا المتواضع
وجزاكم الله كل خير ووفقكم وسدد خطاكم
أم ليث ومارية
أم ليث ومارية
صعووووووووووووووووود حبييييييييبتي اكييييييد نستمررررررررر

لازم نستمررررررررررررر

بالنسبة لحرية الاختيار او الاتزام بنظام انا برأيي نخلي حرية النظام لكل مشتركة احسن ولكن نزيد شوي بالقوانين مثلا الالتزام التام بالحضور اليومي والالتزام بوقت الميزان
اذا يتكرر الغياب بدون عذر يتم اتخذا اجراء مثلا عقوبة انها تعمل رياضة عشر دقايق اكثر من وقتها المعتاد هههه او اي شي او مثلا تختار يوم تسوي فيه صيام عكسي ماتاكل من الخمسة او الستة او اي شي

هذي افكار جميلة خذتها من الجروب السابق الي كنت مشتركة فيه وتم ايقافه

اكيد نستمر مافي مجال للنقااااش (:
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
صعوددددظ اخيرا نورتي القروب .قلقنا علبكي الحمدلله عالسلامه وشهاده لله الغالبه ام واءل "بتضيع الهمزه مني"ماقصرت بغيابك والاخت مليارديره بزنس ايضا
صعوددددظ اخيرا نورتي القروب .قلقنا علبكي الحمدلله عالسلامه وشهاده لله الغالبه ام واءل "بتضيع...
حبيبتي انتي
النور نورك ياقلبي
وانا افتقدكم كثييييير واشتقت لكم
الحمد لله على كل حال
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
مابصدق صعووووووووووووووووود رجعت يابناااااااات مامة الجروب رجعت حبيبتي اشتقنالك ان شاء الله كان ا لمانع خير يارب والله افتقنالك وانا كنت متاكدة اني راح اشوفك قريبا وترجعين تمسكين جروبك الي اصبح من الجروبات المتميزة حيااااك الله من جديد يالغالية في بييييتك بناااات راح اكون صريحة معاكم اليوم كانت عندي افكار شيطانية اني اجي اكتبلكم رسالة وانسحب الحقيقة لان تعبت من نفسي ومن ارادتي التعبانة وكنت ناوية اقول مايهمني بعد اي شي خلااااص وكنت قريبة جدا من الاستسلااااااااااااااام بصراحة تعبت نفسيا مو عشان الجوع ابدا والله انا العب رياضة واقدر انظم اكلي الى حد كبير ... بس بالفترة الاخيرة دخلت بدوامة جدا قاسية من الملامة وجلد الذات على التقصير الي صار مني ورجعلي وزني الي خسرته وضيعت كل تعبي لمدة اربع شهور نزلت فيها 8 كيلوات مع تعب وجهد كبيرين والله حسيت اني كنت اختنق الايام الي فاتت وهاي كانت من الاسباب الي خلتني اتهرب من اني اجي واشارك طبعا مع ماسبق وذكرته من مشاغل النفسية تأثر كثير بهالامور وتلعب دور بالنجاح او الفشل وقررت اني انجح وارجع اغلب وزني واثبته هالمرة فترة طويلة ومااغيد الغلط خلاااااص الحمدلله قررت بالاخير اني استمر ومااتراجع وماانسحب ومااخسر المعركة ادعووووووووووووووووووولي بالثبااات ارجوكم يوم الاثنين الفطور: برتقالة صغيرة وبلوبري بعد ساعتين شريحتين توست ثلث كوب حمص بطحينة بعد ساعتين اخذت بقصم عدد 3 مع ثلث كوب حمص بطحينة مرة ثانية كلت ربع حبة افوكادو الغدا كان سندويشة نقانق وملعتين رز ولحم العشا كان سلطة و7 حبات لوز وخلاااااااص الرياضة مافي الاضافات مافي الماي جيد
مابصدق صعووووووووووووووووود رجعت يابناااااااات مامة الجروب رجعت حبيبتي اشتقنالك ان شاء الله...


هلا وغلا فيك حبيبتي
وانا مامتكم وبابتكم هههههه
والحمد لله انا بخير
افتقدتكم ووحشتوووووني كثير

ولاتخلين اليأس يتسرب لنفسك ابد ابد
احنا في تحدي وصامدين بإذن الله وماراح ننهزم
والله يثبتنا ويقوي عزيمتنا جميعاً
وحتى لو مر يوم خربنهاااا من لحظتها نبتدي من جديد بحمااااس ومن غير تأنيب للنفس ولومها