صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
صعووووووووووووووووود حبييييييييبتي اكييييييد نستمررررررررر لازم نستمررررررررررررر بالنسبة لحرية الاختيار او الاتزام بنظام انا برأيي نخلي حرية النظام لكل مشتركة احسن ولكن نزيد شوي بالقوانين مثلا الالتزام التام بالحضور اليومي والالتزام بوقت الميزان اذا يتكرر الغياب بدون عذر يتم اتخذا اجراء مثلا عقوبة انها تعمل رياضة عشر دقايق اكثر من وقتها المعتاد هههه او اي شي او مثلا تختار يوم تسوي فيه صيام عكسي ماتاكل من الخمسة او الستة او اي شي هذي افكار جميلة خذتها من الجروب السابق الي كنت مشتركة فيه وتم ايقافه اكيد نستمر مافي مجال للنقااااش (:
صعووووووووووووووووود حبييييييييبتي اكييييييد نستمررررررررر لازم نستمررررررررررررر بالنسبة...


الحقيقه مو عارفه ايش الحل
انا مو حابه اضايق الاخوات حابه الكل يكون معانا ونكون في تواصل مستمر
يعني بعض الاخوات مايسجلون يومياتهم باستمرار او مايرسلون اوزانهم
والبعض يكتفي بتسجيل يومه فقط
اخواتي نبي حماس وتواصل نبي نتبادل خبراتنا وننصح بعض ونشجع بعض ونشد على يد بعض
اتمنى لكم اخواتي تحقيق اهدافكم نحو الرشاقه بكل صحه وعافيه
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
ايش رايكم يوم الميزان
كل وحده تصور لنا وزنها وتضعه في التجمع ويكون الوقت محدد من الصباح الى بعد المغرب وبعدها نحدد الرشيقه
وبعد نحاول قدر الامكان تصوير وجباتنا
أم ليث ومارية
أم ليث ومارية
انا ماعندي ماااااااااااااااااااااااااانع بالتصويير الموضوع بالنسبة لي سهل ويمكن يعطي حمااااااااس اكثر

وشكرا كثييييييير كلماتك بجد دعمتني معنوييييا حبيبتي


يلالالالا بنااااااات شدو الهمة الله ينحفنا بصحة وعافية يارب
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
ننتظر موافقه المشرفات لفتح التجمع الجديد