بسم الله الرحمن الرحيم
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان
خاص للاوزان ( 69_ 50)
بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة ..
#التجمع منكم واليكم#
المطلوب كتابة البيانات الشخصية كالتالي :
الطول:
الوزن:
الهدف:
نوع الرجيم:
الرياضة المستخدمة:
الاعشاب المستخدمة :
شروط التجمع:
الاوزان للمشتركات بالقروب من69-50
الالتزام التام باليوميات
الالتزام بيوم الميزان وهو يوم الجمعه الصباح
شعار القروب كل المشتركات يضيفونه في توقيعهم ضروري
من باب التشجيع والتنافس
بيكون في نهاية الاسبوع رشيقه ودبه
وهاذي شعاراتهم
تم افتتاح التجمع بعد موافقة المشرفات جزاهم الله كل خير وبارك في جهودهم
انطلقوا الى عالم الرشاقه ياحوائيات
الاسم / صعود بلا حدود
الطول:158
الوزن:62
الهدف:50
نوع الريجيم: السعرات
الرياضه : مشي - اوربتراك
الاعشاب : شاي اخضر- الزنجبيل والكون والشمر