اوزان المشتركات ومقدار نزولهم
ولكل الاخوات مبروووووك انجازاتكم لهذا الاسبوع والى الامام جميعاً وان شاء الله الاسبوع القادم نتقدم اكثر واكثر الاهم هو الاستمرار وعدم الاستسلام
منوووشه
الوزن السابق : 55.5
الوزن الحالي : 55
معدل النزول : 500 جرام
ابو دبب
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 69
مقدار النزول كيلو
طالبة الهدى
الوزن السابق 73
الوزن الحالي71،700
مقدار النزول 1،300كيلو
ام وائل
الوزن السابق: 68كلغ
الوزن الحالي: 68,3كلغ
معدل الزيادة: 300غ
ام المستقبل
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 63.8
مقدار الخسارة كيلو و100جرام
بنوته
الوزن السابق61.500
الوزن الحالي 60.500
مقدار الخساره 1كيلو
الحزينه سيدرا
الوزن السابق 72،200
الوزن الحالي 72،100
معدل النزول 100جرام
صعود بلا حدود
الوزن السابق 62
الوزن الحالي 61،500
معدل النزول 500 جرام
جعبه الزمن
وزني السابق 8، 60
وزني الحالي 4، 60
مقدار الخساره 400 جرام
بنات وينكم نبي حممااااس مو معقوله القروب هاجد كذا عطونا ارائكم عن الٲشياء الي تنحف من رياضه وٲكل وتجارب قريباتكم وش نعوض وقت الفضاوه اكيد بتكونين تشتهين حلا شي فلازم نعوض بشي يكون علا جمب خفيف ومافيه حلا كثيربنات وينكم نبي حممااااس مو معقوله القروب هاجد كذا عطونا ارائكم عن الٲشياء الي تنحف من رياضه وٲكل...
صحييييييح اختي احساس طفلة لازم التشجيع فيما بيننا حتى نواصل وبالنسبة للافكار انا اشرب على طول ماء يميل الى الحرارة تقريبا كل ساعة كوب ماء ومضغ علك لايت حتى يكون شيءامضغه بحيث لاافكر في الاكل بالاضافة دهن البطن والمناطق المترهلة من الجسم بكريم ويااحبذا لو يكون من الزنجبيل صراحة انا وجدت كريم رائع هو للتخسيس ويشيل الخطوط البيضاء ويعمل كالمساج حيث انه حاااارولما اضعه احس بالارتخاء لاتقولون هو ماركة لا انا اشتريته هنا بمحل عربي يبيع الحجات الاسلامية كالعبايات وهيك اشياء يعني منتوج ياتي من دولة عربية لاادري بالضبط لكن هو مكتوب بالعربي صراحة عجبني كثيييييييييييييير اسمه بلانتاالحار بالزنجبيل صراحة لاادري بعد هل هو فعلا يخسس كما هو مكتوب لكن انا يعجبني لانه يحسسني بالارتياح والارتخاء بسبب مفعوله كانك واضعة كريم مساج حار غير طبعا فوائد الزنجبيل التي من ضمنه التخسيس وازالة الخطوط البيضاء وشد الجسم ، اتمنى ان لم تجدوه ابحثوا عن كريم متكون من الزنجبيل حتى تتدهنوا به حتى لايكون الجسسم مترهل بعد نقصان الوزن :03:
الصفحة الأخيرة
إلى الٲمام
وعقبااااااالي يارب افوز عليكم