مساء الخير اليوم الاحد 2\8
الفطور:مااااااااااااااااااااااافي
الغداء :صراحه اليوم اكلت ملوخيه بس قليل مع عيش حب
وكاس مويه
العشاء : الى الان مافي الساعه 2صباحا عشان عندي غسيل
الرياضه : شغول البيت وغسيل
وتصبحو على خير وشكرا يا اخت سحر قلبي

السلام بنات شخباركم اليوم احس روحي خبصت بس ماادري ***** الله بكرة يكون احسن بس احس ان القسم نايم يعني يادوب 4 ردود في اليوم نبغي نشاط
الفطور : كورنفليكس بر مع حليب قليل الدسم
الغذاء : شوربة الشوفان و لبن اكتيفيا
المغرب : عنقود صغير عنب و خوخة و حبة كرز
العشاء : شاورما لحم
مشيت تقريبا ساعة او ساعة وشوي وسويت شوية تمارين للجسم لمدة نصف ساعة تقريبا
ونشوفكم بكرة ***** الله
نبغي نشااط ويين العضواات؟؟؟؟

ان شاء الله معاكم من اليوم اذا تقبلوني

وزني 75 تقريبا .. طولي 155 تقريبا

بديت اليوم اخفف اكل وباذن الله اخر اليوم اكتي يومياتي عشان تعلقون عليها

رجعت لكم ومن بكرة بكتب يومياتي

مساء الخير على البنات الحلوين وعلى القروب النايم
يومياتي الاثنين 3\8
الفطور : ماااااافى
الغداء : عيش وجبنه وعصير
العشاء : ملعقتين شكشوكه انا ممنوعه من البيض بس

اكلت معليش عليه بالعافيه
الرياضه :مشي لمدة ساعه وشغل البيت
مافى : قهوه ولا شاهي اليوم
تصبحو على خير يا قروب يا نناااااايم
ادعولى بشفاااااااااااااااء مع السلامه