لمونه معصوره
•
السلام عليكم كيفكم بنات يوم الاربعاء والخميس كان يوم مفتوح والجمعه الفطور الساعه 10 عباره عن سندويواحدزعتر وكوب حليب الغداء12 عباره عن صحن صغير فول ونسكافيه العصر قهوه مع تمر والعشاء للحين م دري وش والرياضه ماسويت عشان علي الدوره نسيت اقول اليوم وزنت لقيتني نازله ثلاثه كيلويعني وزني الحين 75 كيلو:icon28:
كيفكم يااحلى بنات *****الله الجميع بخير
بالنسبه الي صارلي يومين مو بيتي عند اهل زوجي ومحافضه قدر المستطاع ورياضه العب كمان على جهاز الرياضه
والخميس والجمعه فتحتهم شوي مو كثير وااكلت شيبس ونستله بس دايت لان كان سكري منخفض جدا
المهم يومي كان
ف نص ساندويشه قيمر شاي مر
الغذاء برك سبانخ 2كبه صغيره جدا دائريه ربع رغيف اسمر
العصر اكلت بسكوته وحده
العشى ربع صمونه جبن ومعاها قطعتين بيتزا فطر
بيتيه صغيره جدا جدا
نص تفاحه ياضه 20 دقيقه على جهاز الرياضه
بالنسبه الي صارلي يومين مو بيتي عند اهل زوجي ومحافضه قدر المستطاع ورياضه العب كمان على جهاز الرياضه
والخميس والجمعه فتحتهم شوي مو كثير وااكلت شيبس ونستله بس دايت لان كان سكري منخفض جدا
المهم يومي كان
ف نص ساندويشه قيمر شاي مر
الغذاء برك سبانخ 2كبه صغيره جدا دائريه ربع رغيف اسمر
العصر اكلت بسكوته وحده
العشى ربع صمونه جبن ومعاها قطعتين بيتزا فطر
بيتيه صغيره جدا جدا
نص تفاحه ياضه 20 دقيقه على جهاز الرياضه
السلام عليكم كيفكم بنات يوم الاربعاء والخميس كان يوم مفتوح والجمعه الفطور الساعه 10 عباره عن سندويواحدزعتر وكوب حليب الغداء12 عباره عن صحن صغير فول ونسكافيه العصر قهوه مع تمر والعشاء للحين م دري وش والرياضه ماسويت عشان علي الدوره نسيت اقول اليوم وزنت لقيتني نازله ثلاثه كيلويعني وزني الحين 75 كيلو:icon28:السلام عليكم كيفكم بنات يوم الاربعاء والخميس كان يوم مفتوح والجمعه الفطور الساعه 10 عباره عن...
الف مبروك النزول حبيبتي موفقه وفالج الرشاقه و*****الله توصلي لليتبغيه ونوصل معاج
حلاها مبتليها التوفيق للجميع ياربي
ام توته دومج متالقه بمواضيعج ومعلوماتج الصحيه موفقه يالغلا
ام توته دومج متالقه بمواضيعج ومعلوماتج الصحيه موفقه يالغلا
الصفحة الأخيرة