هلا فيكم بنات
ماشاالله لمونه معصورة الف مبروك وعقبالي يارب انا والبنات
انا مثل منتم عارفين مستمره برجيم دشتي وبكره بكمل اسبوع والغريب اني ماحاولت اوزن ونفسيتي مررره تعبانه لان هالرجيم يخرب المزاج كثير يوم الاحد الصباح باذن الله بوزن واوافيكم بالنتايج الله يستر رغم اني مو ملاحظه اي تغيير على جسمي بس ان شاالله اميزان مايخيب املي

هلا ميمي حبيبتي بالتوفيق وفعلا تحسين انجاز عظيم لما تكوني عد ناس وماتخبصين و تقاومين الاغراءت برافو عليك

ام توته وحشتينا وينك دخولك قليل الظاهر مشغوله ارجعيلنا عشان ترجع البسمه :)

حلوو جدداً جاي على مآ آبى :42:

يب قلت حتى انا ماابي رجيمات وحرمان والتزمات مالها اول ولا تالي
ابي اخفف من أكلي واسوي تمارين ورياضه والحمدالله وصلى الله وبارك

وزني : 75

طولي : 143

بقسممها لثلآث اهدداف

اول هدف : 67
ثاني هدف : 59
ثالث هدف : 50

مع انوو يوم سالت عن وزني المنناسب
قالو 37
بس مو معقوول دا وزن طبيعي يبكشو علي :icon30:

مرحبا بنات كيفكم رجعتلكم زي ماوعدتكم اقولكم وزني بعد ريجيم عذاري الحمد لله نزلت كيلوين وصار وزني 81 ونص لكن راح استمر عليه دام جاب معايا نتيجه استودعتكم الله