كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غلاحبي
غلاحبي •
وانا بنضم معكم ياليت تقولو متى نوزن ونخبر بعض
للتفائل

اكره الرجيم
دالــيــن
دالــيــن •
كيفكم بنات
انا امس الخميس تركته يوم مفتوح لاني كنت معزومه ( معلومه اذا تبغين تسوين ريجيم على سنع لاتقولين لاحد انك تسوين ريجيم )
المهم اليوم افطرت سندويتش لوزين مع كاس شاهي
والغدا ايدام خضار بالحم مع خبز بس ماكثرت
وعلى الساعه 6 المغرب اكلت سندوتش لوزين مع كاس شاهي
وسكرت فمي الا عن المويه
والرياضه لعبت شوي على الدراجه وبمشي بعد شوي على السير نصف ساعه
قصة معاناة
قصة معاناة •
هلا بنات والله خربت اليوم ع المغرب كليت٢حلى و٣ قهوه و٣ تمرات





وتعيين مشوي ربيان مع حمص بس ماكثرت وشربت بعدها اعشاب
ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم
ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم •
معلييييش أمس ماقدرت ادخل .. عموما نظامي أمس

ماأفطرت وتغديت تونه بدون زيت وخبزه بدون ملح وبدون سكر وغنيه بالالياف ..

وتعشيت نص ساندويتش دجاج مع بيبسي دايت << وترى قليييييييييل أشرب غازيات يمكن بالشهر مرتين خخخخخخخ بس امس اشتهيته =$

الرياضه طلعت ونزلت الدرج لمدة 10 دقايق تقريبا ..

اليوم نظامي تغديت سلطه و3م رز ..

والعشاء الساعه 6 المغرب تفاحه خضراء وبرتقاله .. وع الساعه 1 جعت =( انا بالعاده انام بس عشانها اجازه وبسهر الى الصبح أكلت تفاحه خضراء وبرتقاله خخخخخخخخخخخخخ ..

الرياضه مشي نص ساعه ..

الله يووفقني وياااكم يااارب ويحقق لنا اللي نتمنى .. بنات لاتنسون الاستغفار ..

سحوره عادي اذا اكلت حبتين باليوم علك اكسترا بدون سكر ..؟
قصة معاناة
قصة معاناة •
ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم :
معلييييش أمس ماقدرت ادخل .. عموما نظامي أمس ماأفطرت وتغديت تونه بدون زيت وخبزه بدون ملح وبدون سكر وغنيه بالالياف .. وتعشيت نص ساندويتش دجاج مع بيبسي دايت &lt;&lt; وترى قليييييييييل أشرب غازيات يمكن بالشهر مرتين خخخخخخخ بس امس اشتهيته =$ الرياضه طلعت ونزلت الدرج لمدة 10 دقايق تقريبا .. اليوم نظامي تغديت سلطه و3م رز .. والعشاء الساعه 6 المغرب تفاحه خضراء وبرتقاله .. وع الساعه 1 جعت =( انا بالعاده انام بس عشانها اجازه وبسهر الى الصبح أكلت تفاحه خضراء وبرتقاله خخخخخخخخخخخخخ .. الرياضه مشي نص ساعه .. الله يووفقني وياااكم يااارب ويحقق لنا اللي نتمنى .. بنات لاتنسون الاستغفار .. سحوره عادي اذا اكلت حبتين باليوم علك اكسترا بدون سكر ..؟
معلييييش أمس ماقدرت ادخل .. عموما نظامي أمس ماأفطرت وتغديت تونه بدون زيت وخبزه بدون ملح وبدون...
هنيالك اختي ماشاء الله عليك بس لا تنسين تاكلين كالسيوم يعني لاتهملين منتجات الالبان||| علمي نفسك اول


بالنسبة للعلك ممكن اجاوت عنها

ترررررررى ابدا مايمدحون هالعلك لان فيه خنزيز الله يخسهم

اسفة ع التطفل