مرحبا صبايا
يمديني ألحقكم ؟؟؟ ولا ماتقبلوني ؟؟؟
باقي لي عودة أكمل باقي الصفحات
بس عندي إقتراح
ليش ماتسووا جدول بأسماء العضوات المشتركات وأوزانهم نهاية كل أسبوع أحسها تشجع
وتتحدث كل أسبوع
إذا عجبتكم الفكره سويتها لكم >>>>> من الفضاوة
اليوم الاثنين
الصراحه ابقولكم اليوم كثرت اكل شوي اكل الحميه بس كثرت يارب لك الحمد
ف/رغيف صغير مع جبن لايت وطماط وزعتر سويت حبتين مع شاي بدون سكر
غ/ لحم مشوي بس كثرت منه الصراحه طعمه يجنن واكلت رز خمس ملاعق :(
ع/اكلت من كودو سلطة الدجاج وقطعتين كلوب ساندوش والشوربه الحارقه
م/شاي اخضر
ر/الصبح رياضه توب فيت ربع ساعه
وموفقين يارب والله يتمم لنا ونستمر على خير وعافيه وصحه
الصراحه ابقولكم اليوم كثرت اكل شوي اكل الحميه بس كثرت يارب لك الحمد
ف/رغيف صغير مع جبن لايت وطماط وزعتر سويت حبتين مع شاي بدون سكر
غ/ لحم مشوي بس كثرت منه الصراحه طعمه يجنن واكلت رز خمس ملاعق :(
ع/اكلت من كودو سلطة الدجاج وقطعتين كلوب ساندوش والشوربه الحارقه
م/شاي اخضر
ر/الصبح رياضه توب فيت ربع ساعه
وموفقين يارب والله يتمم لنا ونستمر على خير وعافيه وصحه
*رغدونه*
•
السلام عليكم اخواتي
انا بااقول الصراحه بس بليز بدون زعل
انا (حاسه فيه شي غلط في هالقروب )
حاسه ---برود--- ولافيه تظيم --- ولافيه جدول اوزان المشتركات
يعني الواحد يدخل ويطلع ماحد درى فيه
****ملاحظه
وين سحر الورد غايبه عسى المانع خير
اهم شي ماتكون لاهيه مع منتدى ثاني ومخليتنا
انا انتظمت ونقص وزني ولاحد بارك لي ولا شجعني اهئ اهئ اهئ
قاعده اكلم روحي
يالله نشوفكم على خير ولاحد يزعل لان الزعل بيننا ممنوع
انا بااقول الصراحه بس بليز بدون زعل
انا (حاسه فيه شي غلط في هالقروب )
حاسه ---برود--- ولافيه تظيم --- ولافيه جدول اوزان المشتركات
يعني الواحد يدخل ويطلع ماحد درى فيه
****ملاحظه
وين سحر الورد غايبه عسى المانع خير
اهم شي ماتكون لاهيه مع منتدى ثاني ومخليتنا
انا انتظمت ونقص وزني ولاحد بارك لي ولا شجعني اهئ اهئ اهئ
قاعده اكلم روحي
يالله نشوفكم على خير ولاحد يزعل لان الزعل بيننا ممنوع
*رغدونه* :
السلام عليكم اخواتي انا بااقول الصراحه بس بليز بدون زعل انا (حاسه فيه شي غلط في هالقروب ) حاسه ---برود--- ولافيه تظيم --- ولافيه جدول اوزان المشتركات يعني الواحد يدخل ويطلع ماحد درى فيه ****ملاحظه وين سحر الورد غايبه عسى المانع خير اهم شي ماتكون لاهيه مع منتدى ثاني ومخليتنا انا انتظمت ونقص وزني ولاحد بارك لي ولا شجعني اهئ اهئ اهئ قاعده اكلم روحي يالله نشوفكم على خير ولاحد يزعل لان الزعل بيننا ممنوعالسلام عليكم اخواتي انا بااقول الصراحه بس بليز بدون زعل انا (حاسه فيه شي غلط في هالقروب ) ...
أولا الف الف مبروك النزول يالغاليـــه وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تتمنينه ..
ثانيا محد بيزعل ياقلبي بالعكس كلامك صحححح بس انا اتوقع عشاننا كل وحده يومها المفتوح يختلف عن الثانيه عشان كذا مالنا وقت محدد بتنزيل الاوزان =(
يارب سحر تجي وتشوف وش نسوي نبداء السبت بدايه جديده ولا شلون ..
ثانيا محد بيزعل ياقلبي بالعكس كلامك صحححح بس انا اتوقع عشاننا كل وحده يومها المفتوح يختلف عن الثانيه عشان كذا مالنا وقت محدد بتنزيل الاوزان =(
يارب سحر تجي وتشوف وش نسوي نبداء السبت بدايه جديده ولا شلون ..
الصفحة الأخيرة
ومشكوووووووووره يا قلبهااااا