|•♥•| ¦ قروب يدا بيد نحو وزن مثالي نظام التخفيف مع سحر اكيد غير ¦ |•♥•|

زهرة زهران • 15 سنة

ممكن اشترك معاك انا بغيت اشترك في رجيم التمر واللبن ورفض زوجي وبشده عشان انا ارضع

طولي 157
ووزني 75

هدفي اوصل 60 في اجازة الصيف

sarah moon • 15 سنة

مشيت على السير الحمد وماشية على التخفيف

قصة معاناة • 15 سنة

sarah moon :

مشيت على السير الحمد وماشية على التخفيف

مشيت على السير الحمد وماشية على التخفيف

حياك الله النسكافية الافضل تقللين منها قد ماتقدرين شوي شوي تتعودين ع فكره انا فتره كان نومي مره قلق وكانت نفسيتي تعبانة ونصحتني وحده ابطل العازيات والمنبهات يعني شاي وقهوه وكفي والله باسبوع تغيرت نفسيتي

وعشات بعد الرجيم //م

\\

هلا اختي
فطاير قللي منها

بذرة الكتان كثير الي يسبونها يقولون تسبب هبوط بالارحام والم بالجنوب انتبهي لنفسك الا عاد ا اذا انت مجربتها قبل ومناسبتك كيفك

وش رايك بالاوربتراك . انا مره خاطري فيه بس اخوي يقول ابدا ماارتاح معاه

من وين خذيتيه وبكم

بالنسبة للوزن كل سبت مفروض بس انا بحطة اليوم لاني كملت اسبوع

حياك اختي

ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

ع فكره ترى الرضاعة تنحف الوحده بس ع البطي

وفيه معلومه مهمة

لازم تاخذين فيتامينات خلي الدكتوره تصرفها لك مع الرضاعة مهمة مهمة

وفيه رجيم مره حلوه للي ترضع كله حليب ولبن قليل الدسم

واجبان يناسب الحوامل والمرضعات كمان مافيه حرمان من الاكل يعني فيه رز وكل شي

الله يوفقك

قصة معاناة • 15 سنة

هذا رابط اي وحده ماتمر فيه وتطبق خمس اشياء منه تعتبر ملغيه من المجموووووعة

امزززززززززح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2964651

ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم • 15 سنة

قصة معاناة :

هذا رابط اي وحده ماتمر فيه وتطبق خمس اشياء منه تعتبر ملغيه من المجموووووعة امزززززززززح http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2964651

هذا رابط اي وحده ماتمر فيه وتطبق خمس اشياء منه تعتبر ملغيه من المجموووووعة ...

ههههههههههههههههه والله صدقت خففت رحمت نفسسسي هههههههههههههههه .. الله يعطيك العافيه بس مستحيل اسويها بس امشي وانزل واطلع الدرج *_* ..

الحمممدلله اليوم قياس وزني واليوم المفتوح بعد المهم وزني الحممممدلله ماشااء الله تبارك الله نزل 3كيلو ونص اخاف اقول لكم كم تشوتوني خخخخخخخ باقي لي انزل زيهم واوصل للوزن اللي ابييييه ..

الله يوووفقني وياااكم ياااارب ..

نظامي اليوم طبعا يوم مفتوح وماكثرت بقوه يعني افطرت توست وجبن وتغديت رز ودجاج واكلت شيبس وشوكولاه .. وموقفه اكل من الساعه 6 المغرب .. يعني العشاء مافيه ..

ومشيت ساعتين مع طلوع ونزول الدرج اكثر من 5 مرات ..

سحوره والبنات الله يعطيكم الف عاافيه والله لولا الله ثم انتم ماتشجعت ونزلت وزني الله يحقق لنا اللي نتمنى يااارب ولاتنسوون الاستغفار بنية نزول الوزن ترى والله مفعوله عجيييييب سبحاان الله ..