تقبلوني معاكم ان شاء الله اخلص الاسبوع الي جاي من ريجيم التمر واللبن وانظم لكم
وزني ٧٨ هدفي ٦٥ حاادخل كل يوم اشوف اخباركم واتعرف عليكم اذا ماعندكم مانع
السلام عليكم
صراحة انا تعبت
امس خبصت كل الريجيم
مشكلتي اني التزم طول الوقت
بس يجي اخر الوقت
اخبص كل شي وماالتزم
احاول اقوي ارادتي بس احسها صفر
والله تعب><
دعواتكم غوالي
صراحة انا تعبت
امس خبصت كل الريجيم
مشكلتي اني التزم طول الوقت
بس يجي اخر الوقت
اخبص كل شي وماالتزم
احاول اقوي ارادتي بس احسها صفر
والله تعب><
دعواتكم غوالي
أرجـــوآن :
صباحكم عسل انا مشتركة جديدة بالمنتدى كنت من زمان متابعه بس من خلف الكواليس صراحة انا اعاني من وزني كثير ومشكلتي اتبع انظمه وانزل واتركها وارجع دبل وحمسني ذا الموضوع خاصة اني ابي اكون مع حد متابع معي علشان اتحمس وتقوئ ارادتي ومااتراجع انا وزني110 وطولي يووومكن176اذا ماخانتني الذاكرة وهدفي الاول والاخير اوصل للخمسين طبعا انا اتبعت ريجيم الفواكة من اليومز وكان فطوري الساعه8ونص فطرت على حبة برتقالة وحبة تفاحة ودعواتكم استمر وربي يسعدكمصباحكم عسل انا مشتركة جديدة بالمنتدى كنت من زمان متابعه بس من خلف الكواليس صراحة انا اعاني...
:44:
ليه تخبصين خلي ارادتك قوووويه
حياك خيتوو اكيد ماعندنا مانع تنوري
ان شاء الله مايأثر عوافي
وزنك مع طولك رووووعه ماشاء الله مايحتاج تنزلي
حياك والله يوفقك
عوافي على قلبك وحياك :)
وليه الكت كات:44:
قللي من الزيت الزيتون افضل وان شاء الله خير وعوافي
تسلمي خيتوو
الكنافه ليه :(
وياك
ليه تخبصين خلي ارادتك قوووويه
حياك خيتوو اكيد ماعندنا مانع تنوري
ان شاء الله مايأثر عوافي
وزنك مع طولك رووووعه ماشاء الله مايحتاج تنزلي
حياك والله يوفقك
عوافي على قلبك وحياك :)
وليه الكت كات:44:
قللي من الزيت الزيتون افضل وان شاء الله خير وعوافي
تسلمي خيتوو
الكنافه ليه :(
وياك
بكره نبغي الميزان والنتايج تبشر بالخير
احتاج وقت حتى احفظكم من كثر البنات ماشاءالله الخبط بينكم
احتاج وقت حتى احفظكم من كثر البنات ماشاءالله الخبط بينكم
الصفحة الأخيرة
بس أمس أكلت بروست عند أهلي ورقصت
وبكمل من اليوم حماس عسى يفرق معاي يوم السبت لما أوزن
لا تنسوا السبت إن شاء الله ياصبايا
الوزن السابق
الوزن الحالي حتى لو مافرق شئ عشان نحصي عددنا ونبدأ حماس
ويصير نوزن سوا
الله يوفقنا يااارب