يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ؟ ان شاء الله تمام
بنات انا فتحت هالقرووب واتمنى م ينحذف
طبعا انتوا اكيد تعرفون ه النوووع من الرجيم وانه صحي وحلو
بس يبغاله عزيمه وصبر وتحمل:time:
وبإذن لله توصلين للوزن اللي انتي تتمنينه
انا ابغا في هذا القرووووب نشجع بعض في هذ الرجيم
ونقول يومياتنا معاه
وكم وصلنا
واللي جربته لا تبخل علينا وتقولنا كيف تجربتها
اتمنى يكون فيه تفااااعل
طبعا المطلوووب
21 تمره
ولبن قليل او منزوع الدسم
ومع الرياضه لشد الترهلات
بقولكم طريقه حلوه
اول شي قسمي التمر 7 فطور وكاست لبن _ 7غداء وكاست لبن_7 عشاء وكاست لبن
وان شاء الله تنزلوووون
:27:
هذا الموضوع مغلق.

الوان الطيف22
•
انا مسويته من الخميس بس جاتني الدوره ومدري الوزن ينزل ولالا


دافورة
•
الرجيم هذا مررره تماااام وجووونااااان وربي ينزل عدددل حتى لو وقفتي عنه حاولي انش ماتهبي ع الاكل لا لازم نصغر معدتنا شوي اني من بكره باديه فيه ان شاء الله ومشكلتي ان من اكل التمر خلاص حدي ٣ تمرات
مااقدر ازيد عن هددول اذا بزيد وحده بس بحاول اعدل اوقات الوجبات
من بكره وانا معااااكم سجلووووني
مااقدر ازيد عن هددول اذا بزيد وحده بس بحاول اعدل اوقات الوجبات
من بكره وانا معااااكم سجلووووني

دافورة :
الرجيم هذا مررره تماااام وجووونااااان وربي ينزل عدددل حتى لو وقفتي عنه حاولي انش ماتهبي ع الاكل لا لازم نصغر معدتنا شوي اني من بكره باديه فيه ان شاء الله ومشكلتي ان من اكل التمر خلاص حدي ٣ تمرات مااقدر ازيد عن هددول اذا بزيد وحده بس بحاول اعدل اوقات الوجبات من بكره وانا معااااكم سجلوووونيالرجيم هذا مررره تماااام وجووونااااان وربي ينزل عدددل حتى لو وقفتي عنه حاولي انش ماتهبي ع الاكل...
بنات حلو التجمع حبيت نسجل معاكم لكن حاليا في إجازه وان شاءالله نرجع نبدى معاكم:27:

الصفحة الأخيرة