HADOBA
HADOBA
اه اه اه
والله نفي حالتي لكن انا وزني كنت الين اول ايام زواجي 65 ودحين بعد طفلين اليوم قست وزني طلع 96 ايش اقول الي انا ماساتي اكتر موبس في الوزن لا تخيلي زوجي اشتغل في سوق جدا معروف وتعالي شوفي كيف البنات الي اترموا عليه وايش اللبس الي انزل عندهم و و و انتوا اكيد عارفين لا وكمان اما دحين صارت حياتنا لا تطاق احس زوجي كارهني وانا بدات اكرهه ليش ماادري مع اني كل الناس احسدوني على العيشه والناس احسدوه علي لكن الله اكبر عليهم وعلى كل عين ماتصلي على النبي , وكمان اني ساكنه مع اهل زوجي حماتي الي هي حماتي ومزوجه 4 وعندها احفاد ماشاء الله تلبس الجينز الي مقاس 30 وانا مااقدر البس الي عمري تقريبا نصف عمرها ايش اقول انا الي في اول الطريق لسه توي والده قبل 4 شهور وجبت بنت الحمد لله بالله ايش اسوي استخدمت حبوب ريدكتيل ناس مدحوها وناس خوفوني ماالعمل الله اعلم الله افرجها علينا يارب
CoFFee BeeN
CoFFee BeeN
HADOBA HADOBA :
اه اه اه والله نفي حالتي لكن انا وزني كنت الين اول ايام زواجي 65 ودحين بعد طفلين اليوم قست وزني طلع 96 ايش اقول الي انا ماساتي اكتر موبس في الوزن لا تخيلي زوجي اشتغل في سوق جدا معروف وتعالي شوفي كيف البنات الي اترموا عليه وايش اللبس الي انزل عندهم و و و انتوا اكيد عارفين لا وكمان اما دحين صارت حياتنا لا تطاق احس زوجي كارهني وانا بدات اكرهه ليش ماادري مع اني كل الناس احسدوني على العيشه والناس احسدوه علي لكن الله اكبر عليهم وعلى كل عين ماتصلي على النبي , وكمان اني ساكنه مع اهل زوجي حماتي الي هي حماتي ومزوجه 4 وعندها احفاد ماشاء الله تلبس الجينز الي مقاس 30 وانا مااقدر البس الي عمري تقريبا نصف عمرها ايش اقول انا الي في اول الطريق لسه توي والده قبل 4 شهور وجبت بنت الحمد لله بالله ايش اسوي استخدمت حبوب ريدكتيل ناس مدحوها وناس خوفوني ماالعمل الله اعلم الله افرجها علينا يارب
اه اه اه والله نفي حالتي لكن انا وزني كنت الين اول ايام زواجي 65 ودحين بعد طفلين اليوم قست وزني...
صراحه البنات كفوا ووفوا بالحديث بالموضوع

الله يعطيكم ألف عافيه

أحب أزيد شي بسيط
انتي يأستي من كونك سمينه وتفكري بالإنتحار
طيب فكري شوي وانظري حولكي
سترين الناس عندها مشاااااكل ومشكلتك أصغرها
قولي الحمدلله على الصحه والعافيه
قولي الحمدلله أهلي حولي
وإحنا بالمنتدى إذا تقبلينا خوات إحنا معاك واحنا نحتاجك معانا تشجعينا :)

اسرع طريقة علشان تخسري وزن هي الرجيم ثم الرجيم ثم الرجيم
ثاني شي الرياضة

ما تقدرين تشتركين نادي اشتري جهاز حطيه بالبيت ما تقدرين مشي سريع لا تحطين عذر مشي في البيت بالحوش بالممشى ..... دبري نفسك ... بهالطريقة إذا تعبتي على نفسج راح تحسين إنك تحبين نفسك وراح يزول شوي شوي الإكتئاب

وأنا قرأت بهالشي إنه الرياضه تزيل الإكتئاب

لا تقولين هذا كلام ومستحيل أضعف
إن شاء الله تضعفين
خلي أكلك مشوي أو تونه أو بالفرن والفطور توست مع جبن لايت وحليب خالي الدسم

العشا مو كل يوم .. بعض الأيام يكون زبادي أو نفس الفطور

وأهم شي بعدي عن الحلويات والكاكاو



وليش ما تنضمين للمسابقة هنا بالمنتدى أنا اشتركت المسابقة الماضية وخسرت 3 كيلو ب 6 أسابيع حلوين ألف حمدوشكر لأنه فيه تشجيع من بنات من نفس وزنك

أو
اشتركي بمجموعه تعمل رجيم معين وكملي معاهم ... والله يوفق الجميع


ترى خرعتينا ونبي نسمع أخبار تطمنينا عن أخبارك
][ مرمر ... غير ][
هلا أختي صاحبة الأميرات ..
أول شيء يالغلا .. الله يرزقك الصحة والعافية وتكملي وتنحفي وتصيرين أحلى رشيقة ..
الشيء الثاني .. لازم ياعيوني تكون نفسيتك حلوة عشان تقدر تستمري وتنجحي بأي ريجيم ..
نفسيتك إن كانت ممتازة ومتقبلة لوضعك وحالتك ..صدقيني راح تنزلي بإذن الله ..

أنا قرأت كتاب مؤخراً بصراحة
رائع بمعنى الكلمة ..
دورت أن يكون مكتوب عالنت للأسف مالقيت ..
لكن بنات حواء ماشاء الله عليهم دائماً سباقات بكل شيء ..
إحدى الأخوات هنا كتبت عنه مقتطفات ..
أنا أنصحكت تشتريه وتبدأي تقرأيه ..
الحلو فيه إنه نظام حياة ..وتوافق مع الذات ..
نزوله ممكن يكون بطيء لكن أكيد ..
والأهم إنك تاكلي كل شيء وأي شيء تحبيه .. وماتحرمي نفسك ..

هذا رابط الموضوع إللى الأخت مياز كتبت عنه ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=644893

وفي المرفقات جمعتها في مستند واحد .. مع صورة الكتاب
وياليت تشتري الكتاب .. بس بس عشان أبي نفسيتك تكون أحسن ..
لأني بصراحة أذكر موضوعك عن برنامج خفض الوزن وكيف كنتي مبسوطة بنزول الحلووو .. وأبد ما يهون علي إنك تتحطمي كذا .. توكلي على الله وأبدأي .. وأول الغيث قطرة
والله ينحفك بكل صحة وعافية ..
لؤلؤة الاكل
لؤلؤة الاكل
هلا اختى شوفي انا تغلبت على الخوف باللجوء لله والله عزوجل راح يكرمك لانه اكرم الاكرمين
ادعي انه الله يفكك من السمنه ومن الخوف ولازم اختى تتعاملي مع ناس ايجابيه تتدفعك للامام

وبعد انا عالجت الخوف بقراءة كتب رائعه مثل كتاب لاتحزن لعايض القرنى وكتاب دع القلق وابدء الحياه وكتاب ترويض الخوف وفي كتب مترجمه تتكلم عن الخوف وعلاجه وبعد اسمع الاشرطه
لطارق السويدان وشريط السعاده في ثلاثة شهور لصلاح الراشد روحى مكتبه اسلاميه تلقين الى تتمنيه وبعد عمر خالد عليه طريقه حلوه في تصوير الاسلام وراحة النفس ووصف الجنه مثل شريط رائع مرررررررررررررره اسمه اين الطريق لعمر خالد
والله راح تتغير نفسيتك طبعا كثرة سماع وقراءة الاشياء المفيده لها الاثر انا مازال معى الخوف بس الحمد لله خوف طبيعى واحيانا في السنه مره تجينى حاله الهلع بس استخدم معها الاسترخاء

حبيت احط لك تجربتى لانى مريت بالخوف وانا اعتبره من اروع الامراض الى تعب النفس وتوكلي على الله ومواجهة الخوف هو العلاج
لؤلؤة الاكل
لؤلؤة الاكل
ايه اختى احب اقولك معلومه قريتها انه الانسان صاحب الحس المرهف والخيال الواسع والاذكياء يكونوا عرضه للخوف لانهم يمتلكون قلب رحيم ويفكرون برحمه وذكائهم يخليهم يتخيلوا كل الاحتمالات
فلا عجب من انسانه غير متعلمه غير ذكيه ماتمر بالاشياء الى تجعلها تفكر بالخوف والتفكير بالمستقبل بعكس انسانه لها حس مرهف وذكاء ممكن تكون عرضه للخوف بس بعد التوكل والصبر راح يزيل الخوف
(اللهم اشرح صدر اختى واملاء قلبها بالتوكل عليك واعنها على امور دينها ودنياها
يارب العالمين )