ضاق صدري
ذكرت نفسي
بس انا تبعت خطه حلوه
صرت ماطبخ الاشياء الي احبها حيل
واذا فيه شي يحبونه العيال وانا ما احبه اسويه دايم
انا كان وزني 64 لمدة كم سنه وفجأه اكتشفت اني سمنت ووصلت لل79
وبع تخفيف كم شهر صرت 74 واليوم وزنت لقيت وزني 75
يا قلبي انتي وش رايك تشجعيني واشجعك....
انا جد بعد تعبانة
بس لازم نسكر حلوقنا قبل لا نخسر كل شي
انا مثلك ماعاد اطلع
اخر مرة شريت فيها ملابس يمكن منن سنتين وحلفت ماعاد اشتري الين انحف لا وشاريتهم من ايفانز
كل اللي بعمري نحاف
الدورة خربانة
النفسية دمار
تكيس المبايض يقول الدكتور ماراح يروح الين تنحفين!!!
طيب
هذا اللي وصلنا له من الاكل..
اجل لازم ننحف
وربي ماهو طاير الاكل
كل ما اذكر نفسي اول كيف كان جسمي ياخذ العقل احس يقهر
اشوف صوري احس بقهر
كل شي فيني خربته والسبب الاكل
وانا مصيبتي لا زعلت اكل
وماشاء الله علي 24 ساعة زعلانة
بس لازم نوقف
وش رايك تحاولين تتبعين اللي قاعدة اسويه
وان شاء الله ننحف قريب
والله يبعدنا عن العمليات
ما تصدقين قد ايش انقهر لا سمعت امي 24 ساعة تنصحني وزوجي يناظر فيني نظرات مدري ايش اسميها
بس بننحف وماراح نخرب اللي سويناه
ان شاء اله الله معنا
انا جد بعد تعبانة
بس لازم نسكر حلوقنا قبل لا نخسر كل شي
انا مثلك ماعاد اطلع
اخر مرة شريت فيها ملابس يمكن منن سنتين وحلفت ماعاد اشتري الين انحف لا وشاريتهم من ايفانز
كل اللي بعمري نحاف
الدورة خربانة
النفسية دمار
تكيس المبايض يقول الدكتور ماراح يروح الين تنحفين!!!
طيب
هذا اللي وصلنا له من الاكل..
اجل لازم ننحف
وربي ماهو طاير الاكل
كل ما اذكر نفسي اول كيف كان جسمي ياخذ العقل احس يقهر
اشوف صوري احس بقهر
كل شي فيني خربته والسبب الاكل
وانا مصيبتي لا زعلت اكل
وماشاء الله علي 24 ساعة زعلانة
بس لازم نوقف
وش رايك تحاولين تتبعين اللي قاعدة اسويه
وان شاء الله ننحف قريب
والله يبعدنا عن العمليات
ما تصدقين قد ايش انقهر لا سمعت امي 24 ساعة تنصحني وزوجي يناظر فيني نظرات مدري ايش اسميها
بس بننحف وماراح نخرب اللي سويناه
ان شاء اله الله معنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي ((( صاحبة الأميرات )))انا مارااااااح اقولج انك معك حق لكن حبيبتي لازم انت تتغيررررررررررين والفرصة بعدها جدامج غاليتي في ناس وااااااااايد ضعفو وغيرومن حياتهم كيف اكيد بالعزيمة والإرادة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وحمدي ربك انك متزوجة يعني مفروووض ها المسكين الزوج ومع مغريات الزمن ان يتأثر فالمفروض يكون اكبر حافز لك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مثلا اختي كان وزنها 127 كيلو ما خلت طررررريقة إلا سوتها وهلكت عمرها وررررررررررررررجيم ومشي والله انها كانت تمشي ساعتين ومرات ثلاثة ساعات في اليوم
ورصت على عمرها تقول انها في الأيام الأولى كانت تتعب ,,,, بس قالت مب مشكلة ودخلت تحدي مع نفسها لغاية ما وصلت للهدف وصار وزنها من بعد 127 الى 73 كيلو تخيلي الفرق وتقول انها قبل كانت متعقدة من نفسها خاصا ان اختي قصيرة ولكن الحين هي سعيدة لأتها تغلبت على نفسها الضعيفة اولا وصار جسمها من اروع ما يكون ثانيا والأحلى انها صارت تلبس الى تريده بدون تردد
واللحين ما عليك إلا انك تحطي هدف والأهم انكِ تحققي الهدف وإذا حتى نزلتي في الأسبوع الواحد كيلو او 200 جرام انك تكوني راضية وتستمري ومرة على مرة رااااااح تنزلين ويتغير استايل حياتك
ومثل ما يقولون الف ميل يبدأ بخطوة
ارجو ان اكون افدتك لآن بصرررررررراحة الحل بأيدك غاليتي
المعذرة على الإطالة
اختي ((( صاحبة الأميرات )))انا مارااااااح اقولج انك معك حق لكن حبيبتي لازم انت تتغيررررررررررين والفرصة بعدها جدامج غاليتي في ناس وااااااااايد ضعفو وغيرومن حياتهم كيف اكيد بالعزيمة والإرادة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وحمدي ربك انك متزوجة يعني مفروووض ها المسكين الزوج ومع مغريات الزمن ان يتأثر فالمفروض يكون اكبر حافز لك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مثلا اختي كان وزنها 127 كيلو ما خلت طررررريقة إلا سوتها وهلكت عمرها وررررررررررررررجيم ومشي والله انها كانت تمشي ساعتين ومرات ثلاثة ساعات في اليوم
ورصت على عمرها تقول انها في الأيام الأولى كانت تتعب ,,,, بس قالت مب مشكلة ودخلت تحدي مع نفسها لغاية ما وصلت للهدف وصار وزنها من بعد 127 الى 73 كيلو تخيلي الفرق وتقول انها قبل كانت متعقدة من نفسها خاصا ان اختي قصيرة ولكن الحين هي سعيدة لأتها تغلبت على نفسها الضعيفة اولا وصار جسمها من اروع ما يكون ثانيا والأحلى انها صارت تلبس الى تريده بدون تردد
واللحين ما عليك إلا انك تحطي هدف والأهم انكِ تحققي الهدف وإذا حتى نزلتي في الأسبوع الواحد كيلو او 200 جرام انك تكوني راضية وتستمري ومرة على مرة رااااااح تنزلين ويتغير استايل حياتك
ومثل ما يقولون الف ميل يبدأ بخطوة
ارجو ان اكون افدتك لآن بصرررررررراحة الحل بأيدك غاليتي
المعذرة على الإطالة
mElla...
•
تعوذي من الشيطان اختي واتركي عنك العزله والكآبه وتراهم يزيدون الطين بله وترى الدنيا ماانتهت قدامك فررررررصه استغليها بنظام غذائي صحي بدون حرمان مع حركه ورياضه وصدقيني راح تنقصين وانتي مبسوووطه ولاتستخدمين الميزان كل يوم لانه راح يحبطك انسيييه وقولي انا بغير طريقتي ونظامي بالاكل بسوي زي اللبنانيات بهتم بصحتي بشرب حليب قليل الدسم بكثر شرب ماء بتعشى فاكهه وزبادي اخف لي على المعده ولاتقولين انا سمينه انا جسمي شيييين بالعكس قولي انا بديت اتغير للافضل وراح انحف اكثر واكثر باذن الله واهم شي انحف بصحه وعافيه وقوه واذا طلعتي لمطعم لاتقولين بفلها بخربها لاااااااااااااا اتركي هالعاده واطلبي سلطة سيزار بالدجاج مع عصير او بيبسي دايت واستمتعي منها تغيير جو ومنها انك اكلتي بمطعم واستمتعتي مع زوجك وعيالك ولاتحرمين نفسك من الطلعه مع زوجك وعيالك بالعكس اطلعي عشان تحرقييين اكثر وعيشي حياتك واستمتعي فيها ترى الانسان مايعيش مرررررتين وحاولي انك تتحركين كثير في البيت .تعوذي من الشيطان اختي واتركي عنك العزله والكآبه وتراهم يزيدون الطين بله وترى الدنيا ماانتهت قدامك...
الصفحة الأخيرة
قلبك وطني
مكسوره وتبرّد
ودي اجرب الرشاقه
بحور الأمل
CryinG_Blue_EyEs
لؤلؤة الاكل
معي نفس حالتك الخوف من الموت وهو هلع معي من 6 سنوات واكثررررررررررر وهو جد
شي مرعب الله يعين
جرح 2
عيوبـ مزايا ـي?
ياعمري ليكم جزام الله الف الف الف الف الف خيررررررررررررررررررررررررررررررررر
والله ارتحت ونا اقرااااااااااااااااااااا لكم ياقلبي عليكم خواتي ربي لا يحرمني منكم