صل علي النبي اختي واكثري من ذكر الله سبحانة وتعالي
وليش تنظرين لنفسك هالنظرة قيمة الأنسان بعقله واخلاقة وجماله الداخلي وحسن تصرفه مع الآخرين اختي انظري للدنيا بنظرة تفاؤل وطالعي وجه اولادك وهم يضحكون ويلعبون وشوفي زوجك وبتعرفي انك مو وحيدة بهالدنيا بالعكس انتي ام وعندك اطفال الله يخليهم لك ويبلغك فيهم ولا تقسين علي نفسك بالتدريج نزلي من وزنك يعني محد بيحاسبك واذا احد نظر ليك نظرة مو حلوة فمشكلته مو مشكلتك العيب فيه اهتمي بصحتك وبأولادك وبيتك ولا تحرمي نفسك اكلي من كل شي قليل احذفي كلمة رجيم من حياتك واكثري من الفواكه والخضار كل ماجعتي صدقيني وزنك بينزل من غير شر اتمني لج ولكل البنات اللي كتبوا تجاربهم الخير والسعادة والصحة والله السمينات ما في احلي منهم طيبة واخلاق ودين بس الواحد لازم يهتم بصحته والله يوفق الجميع ان شاء الله

البنات ماقصرو شدي حيلك حبيبتي وكل شي سهل بس توكلي على الله وابدي تخفيف والرياضه من جديد بالتوفيق

ياحياتي والله ضيقتي صدري عشانك
عندي اختي كذا ويوم قالت ياهادي اببدا ريجيم حملت طبعا شوي وتموت من القهر طفلها ماكمل اربع شهور وحملت عليه
مرة يضيق صدري عشانها خاصة لاجينا نطلع مناسبة
كلللللللش ماتبي طبعا هي ماتقول السبب الحقيقي بس تتعلل بان الناس هذولا يضيقون الصدر ولا مايحتاج ولا المكان مو حلو
حاسة روحي مرررررررررة منقهرة عشانها
ويوم قريت موضوعك عن مشروب برنامج انقاص الوزن
طرت وشريته وقلت اجربه بروحي عشان تعرف ان النتيجة صدق مب كلام
الحين ابي انحف مب بس عشاني الا عشانها وبقوووووووووة ابيها تتطلع من الاحباط اللي هي فيه وتحاول من جديد بعد الولادة
تكفون بنات ادعولها
الله ينحفني وياكم ويقوي ارادتنا قولو امين

اي وحدة سمينه اقولها من يدك تقدرين تسوين نظام تمشين عليه بالاضافة للرياضه وبتنزلين ولا تقولين مااقدر قولي ماابغى لان اللي تبغى تنزل تنزل وحطي قدام عيونك زوجك لما يشوف هالمناظر اللى تزغلل العين بالتلفزيون وبعدها يشوفك وتبدا المقارنه بنفسه مو لازم قدامك صدقيني لو نزل منك 5 كيلو راح تتحمسي ل5اخرى وهكذا ومستحيل راح تحبي الاكل مثل اول بلعكس تخافي ترجع والله والله والله اعرف ناس معرفه شخصيه بنات ومتزوجات اوزانهم مهوله ونزلو اوزانهم بشكل ماتوقعناه وكانو مايستغنو عن الاكل والحلى بس لمتى قولي لنفسك لمتى الحياة قصير وتمر متى اتمتع بجسمي واقدر البس هالبس اللي بالسوق لا اتعب سنه سنتين وبعدين ارتاح