مبروووك جوويره..
والله يتمم عليج فرحتج..
بالتوفيق
مبروووك جوويره..
والله يتمم عليج فرحتج..
بالتوفيق
جوويره
•
الف الف مبروك اختي رتووجه على نزول الوزن وعقبال ماينزل اكثر واكثر وتوصلين للوزن المناسب وصح كلامج مثل ماقلتي العصبيه تروح ولاكانك مسويه رجيم وراح تحبينه هالرجييم مع الايام ولا راح تحسين انج مسويه رجييم واللي عرفته انا ان اغلب الرشيقات ماشين على هالنظام هذا يعني حياتهم كلها جذيه ماياكلون في البيت وايد بس بالمناسبات وعلشان جذيه اهما محافظين ومايسمنون اتمنى ان نصير مثلهم وننضم لقايمة الرشيقات ان شالله
موفقه رتووجه يارب والف شكر لج حبوبه
موفقه رتووجه يارب والف شكر لج حبوبه
fara7
•
اهلييييييييين جوويرة
بصراحة موضوعج جدا شيق وما ينمل وماشالله عليج
قصتج حلوة وتشجع الواحد ان يستمر بالرجيم وماتضعف ارادته
والواحد لازم يحط في باله اللبس الانيق شلون بتصيرين انيقة وانتي سمينة
لكن انشالله تستمرين على نظامج وتخبرينا شنو سويتي برمضان والعيد هل استمريتي بالرجيم او وقفتيه لان الكل عارف ان بمثل هذي المناسبات صعب الاستمرار بالرجيم
وبالتوفيق ................وانشالله كل العضوات تنحف وتوصلوون للوزن المثالي لكم
بصراحة موضوعج جدا شيق وما ينمل وماشالله عليج
قصتج حلوة وتشجع الواحد ان يستمر بالرجيم وماتضعف ارادته
والواحد لازم يحط في باله اللبس الانيق شلون بتصيرين انيقة وانتي سمينة
لكن انشالله تستمرين على نظامج وتخبرينا شنو سويتي برمضان والعيد هل استمريتي بالرجيم او وقفتيه لان الكل عارف ان بمثل هذي المناسبات صعب الاستمرار بالرجيم
وبالتوفيق ................وانشالله كل العضوات تنحف وتوصلوون للوزن المثالي لكم
**لينا**
•
ماشاء الله ياجويره اسلوبك قريته اكثر من مرة وحاطه موضوعك في المفضله كل ماضعفت قدام الأكل ... قريته ورجعت 100% تسلمين وياليت تكونين معانا خطوة بخطوة متى ماسمحت ظورفك وتعلمينا كيف راح تقضي على العشرة كيلو لان انا كمان ابغى اشيل هالعشرة بالطول او العرض وبحاول قبل عيد الأضحى لان عندنا حفله كبيرة بيحضر فيها ناس من كل صوب :)
تحياتي مرة ثانيه لك :26:
تحياتي مرة ثانيه لك :26:
الصفحة الأخيرة
مبروك الوزن الجديد اختي جوويره وماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليج فرحتج بالوزن وتنقصين وتصيرين مانيكان وبصحة وعافية .
انا متابعة موضوعج من اسبوع تقريبا ودشيت الحين عشان اشكرج لاني من قريت موضوعج تشجعت وصارت فيني ارادة كنت فاقدتها من زماااااااااان وكنت كل مااسوي رجيم افشل بس كلامج وطريقتج في سرد القصة واسلوبج التشويقي لهم الفضل بعد الله في نجاحي واستمراري ليما الحين.
انا سويت نفس نظامج تقريبا من يوم الاثنين الي طاف 7/11 الى اليوم الاثنين 14/11 ونقصت 3 كيلو تقريبا باسبوع الحمدلله نعمة والي فرحني اكثر وخلاني شبه متأكدة باني ماراح اخربط هو اني مااحس بجوع ابدا؟ ولا دوخه ولاعصبية ولا اكتئاب الي دايم نحس فيه بالرجيمات الثانية والله انا لو اشكر فيج من اليوم لي باجر مااوفيج حقك . ولنظامج فايدة ثانية هي :- انا طول عمري فيني امساك مزمن ( يكرم السامع ) ويزيد ليما اسوي رجيم يعني مأساة تخيلوا اسبوع ماروح الحمام؟ نظامج عدل لي الخروج عندي وصرت اروح يوميا للحمام واعتقد السبب التمر على الريج انا اول مره من اسوي رجيم ومااحس فيني ضغط نفسي او احس بالحرمان؟ بالعكس ماخذه راحتي ومستانسه لان وزني قاعد ينقص واتجه للرشاقة يوم عن يوم والعايدة للكل . بنات انصحكم تسوونه ترى مرييييييييح وينقص بسرعه.
وزني كان 84.4 صار 81.5 وطولي 158.
اسفه على الاطالة بس حبيت افيدكم