السر اللي ساعدني على الضعف هو.. شاي رويال للرجيم.. موجود بالجمعيات كنت اشرب منه مره وحده في اليوم.. لاحظت بعدها ان وزني نزل فتشجعت اني انزل اكثر.. فقللت الغدا نفس غدا البيت.. قللت الرز واكثر من اللحمه.. فاذا كان الغدا سمك فاكلي يكون سمك عادي حتى لو كان مقلي مع قليل من الرز وكميه كبيره من السلطه ولا تنسون بدون عشا واذا ماقدرتوا بالمره تصبرون. اكلي حبة فاكهه عشى, مافي مانع ,فنزل وزني عشره كيلو مره وحده ومع هذا محد لاحظ من الناس اني نزلت عشره كيلو وانا ماتكلمت وماقلت مسويه رجيم لاني ابي الناس اهيا اللي تكتشف هالشي وتلاحظ فمحد لاحظ اني ضعفت عشره كيلو ومع هذا استمريت على اكلي القليل
اولادي وزوجي مالاحظوا اني اسوي رجيم لاني اتغدا معاهم ونفس اكلهم بس بكميات قليله فمالاحظوا اني اكل اقل منهم وصار وزني ينزل وانا اتشجع اني اقلل اكثر الكميه بس متى اقلل اكلي؟ لما يوقف الميزان وماينزل هنيه ابتدي اقلل الكميه اللي كنت اكلها لما صرت احطلي 2 ملعقه عيش بسسسسسس+سطله+قطعه لحمه صغيره ولبن كميه صغيره جدا وماننسى بدون عشى.. فحسيت اني بديت ادوخ وموقادره امشي من قلة الاكل فشريت من الصيدليه فيتامين اسمه مالتي فايتامين.. وصرت اخذلي حبه باليوم لاني حسيت بكسل بجسمي والحمدالله بعد مااخذت الحبه صرت احسن بوايد ونزل وزني وايد.. قررت اني امشي بالجهاز.. لاحظت اني صرت خفيفه اقدر امشي بالجهاز فبدايتي بالمشي بالجهاز شلون كانت؟؟...يتبع
جوويره
•
ماشاالله عليج
والله جي النزول الحلو ولا بلاش
نحن كله مستعيلين نبا ننزل وزننا بأسرع وقت ممكن
وما لنا صبر
الله يحفظج
كملي حبوبة قصتج الممتعة يمكن ربي يهدينا بقصتج
ونسوي مثلج
والله جي النزول الحلو ولا بلاش
نحن كله مستعيلين نبا ننزل وزننا بأسرع وقت ممكن
وما لنا صبر
الله يحفظج
كملي حبوبة قصتج الممتعة يمكن ربي يهدينا بقصتج
ونسوي مثلج
جوويره
•
night star تسلمين حبيبتي وانتي بصحه وسلامه وعسى ربي يعوده علينا وعليكم اجمعين وعلى الامه العربيه يارب
بدايتي بالمشي كنت امشي بس 500 متر.. واتعب بسرعه.. وعندي قناعه انه كافي المهم حركت عضلاتي.. مع الايام صرت امشي كيلو ولما اخلص الكيلو اتعب وخلاص ومو قادره بعدها اتحرك.. بعدها الناس قامت تلاحظ الضعف.. وسالوني شنو رجيمج.. وعلمتهم الصح اللي كنت اسويه.. فماكانوا يصدقوني اني اكل نفس اكل البيت.. بس بكميات قليله ..يحسبوني اخش عنهم الرجيم.. كيفهم لايصدقون:))) المهم انعزمت على عرس والعرس من القريبين كلش.. هنيه قررت اني امشي اكثر بجهاز المشي.. فصرت امشي وايد وصلت ثلاثه كيلو باليوم.. وصار اساسي عندي المشي.. واليوم اللي ماامشي فيه احس في شي ناقصني حتى لو اكون معزومه او مشغوله في هاليوم مااخلي المشي.. امشي على جهاز المشي ثلاثه كيلو وبعدين اسوي شغلي.. واذا ماعندي وقت امشي بالليل لما اولادي ينامون.. يعني صار شي اساسي عندي المشي.. وطبعا الاكل صار قليل جدا.. الافطار مثل ماقتلكم كوب حليب وخمس تمرات.. على فكره التمر مفيد للشعر فعلشان جذيه انا مستمره على التمر مايخلي شعرج يطيح .. بس ها مو وايد خمس تمرات بسس:))) الغدا نفس غدا البيت بس صار قليل قليل جدا يعني الغيت الرز.. بس قطعة لحمه بدون رز.. وبدووون عشى صدقوني حبايبي اللي تمشي مثلي بالرجييم راح تضعف.. يعني لاتخلين رجيمج قاسي وحرمان من الاكل من اول يوم رجيم هذا اكبر خطا خلي الحرمان بعدين لما تشوفين الرشاقه والضعف هنيه راح اتشجعين انج تضعفين اكثر.. نزل وزني الحين 21 كيلو والله انا مو مصدقه اني ضعفت في خلال اربع شهور صار وزني 67 المهم راح اكمل لكم عن العرس اللي انعزمت فيه شنو سويت... يتبع..
بدايتي بالمشي كنت امشي بس 500 متر.. واتعب بسرعه.. وعندي قناعه انه كافي المهم حركت عضلاتي.. مع الايام صرت امشي كيلو ولما اخلص الكيلو اتعب وخلاص ومو قادره بعدها اتحرك.. بعدها الناس قامت تلاحظ الضعف.. وسالوني شنو رجيمج.. وعلمتهم الصح اللي كنت اسويه.. فماكانوا يصدقوني اني اكل نفس اكل البيت.. بس بكميات قليله ..يحسبوني اخش عنهم الرجيم.. كيفهم لايصدقون:))) المهم انعزمت على عرس والعرس من القريبين كلش.. هنيه قررت اني امشي اكثر بجهاز المشي.. فصرت امشي وايد وصلت ثلاثه كيلو باليوم.. وصار اساسي عندي المشي.. واليوم اللي ماامشي فيه احس في شي ناقصني حتى لو اكون معزومه او مشغوله في هاليوم مااخلي المشي.. امشي على جهاز المشي ثلاثه كيلو وبعدين اسوي شغلي.. واذا ماعندي وقت امشي بالليل لما اولادي ينامون.. يعني صار شي اساسي عندي المشي.. وطبعا الاكل صار قليل جدا.. الافطار مثل ماقتلكم كوب حليب وخمس تمرات.. على فكره التمر مفيد للشعر فعلشان جذيه انا مستمره على التمر مايخلي شعرج يطيح .. بس ها مو وايد خمس تمرات بسس:))) الغدا نفس غدا البيت بس صار قليل قليل جدا يعني الغيت الرز.. بس قطعة لحمه بدون رز.. وبدووون عشى صدقوني حبايبي اللي تمشي مثلي بالرجييم راح تضعف.. يعني لاتخلين رجيمج قاسي وحرمان من الاكل من اول يوم رجيم هذا اكبر خطا خلي الحرمان بعدين لما تشوفين الرشاقه والضعف هنيه راح اتشجعين انج تضعفين اكثر.. نزل وزني الحين 21 كيلو والله انا مو مصدقه اني ضعفت في خلال اربع شهور صار وزني 67 المهم راح اكمل لكم عن العرس اللي انعزمت فيه شنو سويت... يتبع..
جوويره
•
الطيرالمهاجر
شكرا والله وانا استانس اذا لقيت ناس طيبين مثلكم يشجعوني على اني اكمل قصتي.
العرس الثاني اللي انعزمت فيه رحت ادورلي بدلة عرس فقست بدلة عجبتني لونها وردي لقيتها كبيره علي يعني تحتاج تضييق والله فرحت ماني مصدقه نفسي متى صار انا اقيس والقى الملابس واسعه؟ واغلب المحلات فيها مقاسي يعني ماصارتلي مشاكل مثل العرس الاخير.. تكرمون رحت اشتريلي جوتي يمشي مع البدلة.. لقيت قياس الجوتي وانتو بكرامه صار اصغر من قبل لان حجم الرجل صار اصغر كان كله شحم قبل لوووول قمت اضحك من الفرححه صار شكلي طبيعي
كفوف ايدي صغرت ..كانت وايد متينه .. وصارت ملابسي اللي بالبيت كلها كبيره علي.. والله تقولين مالت شخص ثاني مو انا صاحبت هالملابس.. عيوني بينت.. الكرش راحت والله راحت كنت احط عذري قبل بالحمل والولاده اقول من الحمل والولاده انا متينه صدقوني هذا مو عذر الاكل اهوا السبب الرئيسي للسمنه.. المهم يوم العرس رحت الصالون صاحبة الصالون قالتلي انتي وايد ضعفانه لاني كنت زبونه عندها وتعرفنيي قبل شنو كنت فرحت بهالكلمه... بعد الصالون رحت البيت ولبست فستان السهره واستعديت للعرس وتوكلت على الله ورحت العرس
هناك من اول مادخلت صالة العرس وانا الكل مو مصدق اني ضعفانه اشوف الناس تأشر علي
ويقولولي شلون صرتي جذيه ؟ مو مصدقين اني ضعفت انا بنفسي مو مصدقه شلون اهما عيل
:))وحده من المعزومين ياتني وقالتلي شنو هذا والله ماعرفتج تعالي دوري وريني وريني شنو سويتي... الحمدالله اللي ابيه صار والله يقدرني اني ماارد اسمن مثل قبل بس بالنهايه اقول اى وحده تفكر تضعف فلاتفكر انها تضعف علشان الناس ..الضعف يكون لها اهيا بروحها لان اهيا اللي راح ترتاح وراح تستانس بحركتها الخفيفه.. واي جهد بالبيت راح يصير خفيف عليها بعد الرجيم... وهذي قصتي ياحبايبي مع الرجيم ودمتم سالمين:)))
شكرا والله وانا استانس اذا لقيت ناس طيبين مثلكم يشجعوني على اني اكمل قصتي.
العرس الثاني اللي انعزمت فيه رحت ادورلي بدلة عرس فقست بدلة عجبتني لونها وردي لقيتها كبيره علي يعني تحتاج تضييق والله فرحت ماني مصدقه نفسي متى صار انا اقيس والقى الملابس واسعه؟ واغلب المحلات فيها مقاسي يعني ماصارتلي مشاكل مثل العرس الاخير.. تكرمون رحت اشتريلي جوتي يمشي مع البدلة.. لقيت قياس الجوتي وانتو بكرامه صار اصغر من قبل لان حجم الرجل صار اصغر كان كله شحم قبل لوووول قمت اضحك من الفرححه صار شكلي طبيعي
كفوف ايدي صغرت ..كانت وايد متينه .. وصارت ملابسي اللي بالبيت كلها كبيره علي.. والله تقولين مالت شخص ثاني مو انا صاحبت هالملابس.. عيوني بينت.. الكرش راحت والله راحت كنت احط عذري قبل بالحمل والولاده اقول من الحمل والولاده انا متينه صدقوني هذا مو عذر الاكل اهوا السبب الرئيسي للسمنه.. المهم يوم العرس رحت الصالون صاحبة الصالون قالتلي انتي وايد ضعفانه لاني كنت زبونه عندها وتعرفنيي قبل شنو كنت فرحت بهالكلمه... بعد الصالون رحت البيت ولبست فستان السهره واستعديت للعرس وتوكلت على الله ورحت العرس
هناك من اول مادخلت صالة العرس وانا الكل مو مصدق اني ضعفانه اشوف الناس تأشر علي
ويقولولي شلون صرتي جذيه ؟ مو مصدقين اني ضعفت انا بنفسي مو مصدقه شلون اهما عيل
:))وحده من المعزومين ياتني وقالتلي شنو هذا والله ماعرفتج تعالي دوري وريني وريني شنو سويتي... الحمدالله اللي ابيه صار والله يقدرني اني ماارد اسمن مثل قبل بس بالنهايه اقول اى وحده تفكر تضعف فلاتفكر انها تضعف علشان الناس ..الضعف يكون لها اهيا بروحها لان اهيا اللي راح ترتاح وراح تستانس بحركتها الخفيفه.. واي جهد بالبيت راح يصير خفيف عليها بعد الرجيم... وهذي قصتي ياحبايبي مع الرجيم ودمتم سالمين:)))
الصفحة الأخيرة
نحن معاكي
وكل عام وأنت بخييييييييييييييييييير ياااااااااااااااااااااااااااارب