ما شاء الله مبروك عليج الوزن اليديد يالغلا...
وصدق إنه انقاص الوزن على فترة طويلة أحسن شي :)

تسلمي جويريه

وانا باسوي مثلك لكن باكل عشا وسحور لاني برضع

بس المشي لسه حاسه اني ثقيله لسه مع اني عارفه انها راح تفرق


وبالنسبه لشاي رويال هل ينفع للمرضع

وممكن تكتبي اسم الفيتامينات برضو


وتسلمي

شكرا حبايبي على متابعتكم لموضوعي والله يبارك بعمركم ويخليكم يارب
بالنسبه لسؤالج ام جودج.....وبالنسبه لشاي رويال هل ينفع للمرضع...
لا يا حبيبتي لاتشربينه اذا انتي ترضعين لان المرضع اى شي تشربه راح يأثر على المولود فنصيحه لاتشربينه دام ترضعين... استمري بالرضاعه والمرضع عموما ينزل وزنها بس لاتاكلين حلويات وخلي اكلج منظم وصدقيني راح تنزلين
وبالنسبه للمشي سوي مثلي في البدايه انا مشيت بس 500 متر لاتجهدين نفسج
مع الاستمرار راح تلاحظين انج مشيتي مسافه اطول بدون ما تحسين لان راح يكون عندج لياقه بجسمج واى مجهود بالبيت راح تحسين انج سويتيه بدون تعب ..
الفايتامين حبوبه اسمه>>>>>Multi Vitamins
راح تاخذين بس حبه باليوم بعد الاكل... والله يوفقج يارب

أنا اليوم ماشية بنفس طريقتج و ما شاء الله مرتاحة وايد .. و أمس سويت نفس الشي أحس نفسي أخف من قبل .. مشكورة حبيبتي ..

dodyia...مشكورة حبيبتي
عفوا ولووو حبوبه...اذا استمريتي ان شالله يوم عن يوم راح تشوفين وزنج ينزل
الله يوفقج يارب واتمنى لج الرشاقه والصحه والعافيه قولي امين:))