الله يبارك لك في نزول وزنك موفقه ان شاء الله الف مبروك

تعرفون فعلا نظام السعرات هو افضل نظام وانا قررت اتبع النظام ولكن مع دكتورة تغذية
في العلاج با الابر الصينيه..نظام غذائي بدون ابر الصينيه لان ما ابيها..
بنت عمي راحت للمركز والان صار لها كم شهر نزلت 10 كيلو الكل لما يشوفها يصلي على النبي ..تغيرت وخصوصا انها صغيره


تحياتي

ماشاااء الله
طريقتك رااائعه وان شاءالله تكتبين لنا عن وزنك المثالي قريب

وحلو جدددا انه كل يومين كنت تاكلين شكولاته مثلا جالكسي او تويكس ....>>>>تموووت على الشكولاته

الف مبروك اختي
وعقبالنا كلنا
حبيت اسالك لو كنت تسوين رياضه او تشربين الخلطات المنحفه

بعد التحية لكل المشاركات

وبالأخص لحياة يحيى

بل الفعل أهم شي وقبل كل شي كفين ترتفع أخرالليل ترتجي الكريم إلي محد من خلقه وقف عند بابه
ترجاه ورجع خايب

حبيت أستفسر أخت حياة؟
إقتباس:
واعتمدت على استخدام سبراي الطبخ المانع للالتصاق كبديل عن استخدام الزيت في الطبخ

عن إسمة ومن أي مكان إشترتيه وسعره وهل له أضرار جانبية أونكهاة بديلة أوصبغة؟

أسفة على الإطالة


أنا كان وزني 115 وصل 73 خلال...............؟

وبطريقة مرة سهلة بس تحتاج للصبور أنه يصبرك على المقاومةع كل المغريات

أنا حنزل موضوع خلال اليومين هذي وتابعوا

حربي مع البدانة

والله يوفق الجميع لمبتغاه ومراده