هايل طريقتك ممتازه ما فيها حرمان يا رب يتم نعمته عليكي وتوصلي الوزن اللي عايزاه بصحه وعافيه
الله يبارك فيكم جميعاً أخواتي ويوفقكم ويسهل لكم اللي تبغونه
أشكركم على مروركم وتشجيعكم
تدرون إني رحعت وقريت الموضوع من البداية وأحس إني تشجعت وايد ...
سبحان الله تشجعت بقصتي ...
لأن لي كمّن يوم الأكل الصحي في صوب وأنا في صوب...
والمشي لي كمّن شهر هاجرته
بس بإذن الله راح أرجع بنفس الإصرار والعزيمة بل أكثر
يكفي المتعة والراحة اللي الواحد يحسها لمّا يكون مهتم بجسمه وياكل الأشياء اللي تفيده ويحرك جسمه وقلبه
.
..
...
تدرون وشّ الشي اللي أظنه السبب في فتوري؟؟؟
نسيت الدعاء
غفلت عن الدعاء
الواحد بعد فترة على النظام يغتر في نفسه ... يحسب هو اللي يقدر ... هو اللي قوي ... هو اللي عنده إرادة .. كل شيء بيده ...
في هذه اللحظة ... الله سبحانه وتعالى يرويه ... إن البشر الضعيف الفقير ما بيده شيء ...
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث فأصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
أشكركم على مروركم وتشجيعكم
تدرون إني رحعت وقريت الموضوع من البداية وأحس إني تشجعت وايد ...
سبحان الله تشجعت بقصتي ...
لأن لي كمّن يوم الأكل الصحي في صوب وأنا في صوب...
والمشي لي كمّن شهر هاجرته
بس بإذن الله راح أرجع بنفس الإصرار والعزيمة بل أكثر
يكفي المتعة والراحة اللي الواحد يحسها لمّا يكون مهتم بجسمه وياكل الأشياء اللي تفيده ويحرك جسمه وقلبه
.
..
...
تدرون وشّ الشي اللي أظنه السبب في فتوري؟؟؟
نسيت الدعاء
غفلت عن الدعاء
الواحد بعد فترة على النظام يغتر في نفسه ... يحسب هو اللي يقدر ... هو اللي قوي ... هو اللي عنده إرادة .. كل شيء بيده ...
في هذه اللحظة ... الله سبحانه وتعالى يرويه ... إن البشر الضعيف الفقير ما بيده شيء ...
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث فأصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله .. الله يوفقج وينزل وزنج وانتي بصحه وعافيه يارب
طول عمري وانا اتمنى نظام حياه مب رجيم لمده اسبوع اواسبوعين
عشان جذيه الحين مشيت على رجيم الكربوهيدرات مدته 9 اسابيع وفيه كل شي يحتاجه جسمج .. الحين انا 94 وكنت قبل اكثر :icon33:
ان شاء الله اذا وصلت لل 85 او 80 اترك الرجيم وامشي على طريقتج
والله ودي اسويها بس ادري بعمري اتمللللللللللللل
وان شاء الله اليوم برح الميجا مارت وبدور الزيت الي كتبتي عنه
لاني مره شفت الشيف اسامه يستخدم هالطريقه وعجبتني وايد