قصص متنوعه وأساليب لأناس انتقلو لعالم الرشاقه ( متجدد )

اسيرة الحرمان20 • 15 سنة

مشكوره ياقلبو ننتظرك ..

ميمي7 • 15 سنة

يالله هاتي الباقي

ام حجرف • 15 سنة

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره ننتظر المزيد

cute moon • 15 سنة

(( توقفت عن أكل بقايا الطعام ففقدت 4 كيلو ))

سعدت شارون بولادة طفلها الثاني ولكن لم تسعد بالوزن الزائد الي اكتسبته ..

وبدأت تحليل عاداتها الغذائية في حيرة وتسائلت : هل كنت اتناول اطعمه صحيه . نعم
هل كنت اتناول اطعمه سريعه غير صحية ؟؟ لا

فلم تكن حتى تأكل مع اطفالها في مطاعم الوجبات السريعه !!

إنها لم تكن تطلب طعاما عادة لكنها كانت تأكل كل ماتبقى من أولادها حتى لاتلقي به ..

وحلت ذالك بأنها عندما تأخذ الاطفال لهذا المطعم تأكل وجبة صحية قبلها حتى لاتغريها بقايا الطعام ..

وايضا قد كانت تحتفظ بأطعمه خفيفه في السياره في حالة إذا جاع الأطفال لكنها كانت تأكل نفس الكمية معهم ، فالأن مازالت تحتفظ بالبسكويت المملح ولكن لاتأكل منه شيئا ..

والان تخلصت من وزنها الزائد ببساطه ..

الســـر :
انت لست مكانا للتخلص من البقايا ، لذا ليس عليك اكل بقايا اولادك واحفادك ، بل أعطها لمن يحتاجها من فقراء او لفها وضعها في الثلاجة لوقت لاحق ..

وفعلا للأسف النقنقة دي وبقايا الأاكل بتزيد وزننا بدون مانحس ولازم ننتبه من دي الناحية ..

~~~~

(( لاتخرج أبدا بمعدة خااااااوية ))

شرين أكتشفت أن اكل سلطة قبل الوليمة يحجم من الأسراف في الأكل بالعطلات والاجازات الصيفيه (والاسوواااق))

فقد اعتادت على أكل طبق من سلطة الخس الأخضر مع الجزر والخيار ، وتغادر منزلها ومعدتها ممتلئة ، وفي الوليمة بدلا من التسكع حول المائدة ، تختلط بالضيوف ، وقد تأكل شيئا أو اثنين إلا انها لاتسرف كما كانت تفعل من قبل ..

وفعلا نجحت خطة شيرين كالسحر ، ومرت بمواااسم العطلات وغيره دون ان تزيد كيلو واحد !!

وانا جد جربت دي الطريقة وفعلا ماحسيت برغبة بالأكل ..:22:

((يتبع ))

Zeenat • 15 سنة

تسليمن روووووعه كملي بس ممكن اسم الكتاب والم}لف