دكتوره احلام انا جسمي عريض من فوق ومللي موخره ابدا
اسوي دايت وانحف بس لما اتركه احس اني ازيد
من زمان طفشت ما عاد اسوي
صرت اسوي تخفيف بس وزني ما يزيد
نفسي افهم جسمي واعرف نوعيته
لو ممكن تساعديني
دكتوره احلام انا جسمي عريض من فوق ومللي موخره ابدا
اسوي دايت وانحف بس لما اتركه احس اني ازيد
من...
الافضل الابتعاد عنها
الاجبان ممنوعه عن الجسم التناسلي
الخبز مافيه فرق بين الابيض والاسمر فرق بسيط والاسمر بطئ بعمليه الهضم فقط
الغداء والعشاء الاكل في حاله الجووووع فقط فواكه
؟؟؟؟؟قهوه وتمر !!!!!XXX ممنوعه
الاعشاب فتره معينه لاسباب توخذ مو نخليها شماعه عشان السمنه مستعدين نشرب اي شي خطا لان الاعشاب له دوووووووووور نجهله في لخبطه هرمونات الجسم
كيف تنزلين من وزنك بدون رياضه ؟؟تبين ترهلات ؟؟