بيـــــلاراء :

عيون روميوو جربي اكسري روتين الرجيم بيوم واحد بلاسبوع يكون اجازة وجبة وحدة باليوم بس تاكلي شي ممنوع مثلا قطعة شوكلاته وان شالله ربي يحقق لك مناك

عيون روميوو جربي اكسري روتين الرجيم بيوم واحد بلاسبوع يكون اجازة وجبة وحدة باليوم بس تاكلي شي...

* آلجوري * :

دكتوورة . . في موووقع يخليج تسجلين قياساتج و يعطيج النتيجه و اي نوع انا لما استخدمته طلع انه مش درقي و من الاسأله طلع درقي ! http://www.calculator.net/body-type-calculator.html هذا هو الموقع . . امشي عليه و لا على الاسأله ؟!

دكتوورة . . في موووقع يخليج تسجلين قياساتج و يعطيج النتيجه و اي نوع انا لما استخدمته طلع انه مش...

كلي*حلا* :

دكتوره هل اذا جففت البقدونس يفقد قيمته الغذائيه للتنحيف والفائده تجفيفه يعني اخليه مو بالثلاجه واوزعه لما يتجفف عشان اقدر احتفظ فيه اطول وقت وهل أكل زبادي اكتيفيا يوميآ يأثر وأيش تقصدي بكلمة سناك ومعاي سيلولايت بجسمي منتشر بشكل مقرف هل اذا نحفت من الريجيم هذا مع رياضة المشي تختفي او تخف على الأقل اتمنى البنات اللي نحفو وجربو يجابوني كمان مو بس الدكتوره وشكرا

دكتوره هل اذا جففت البقدونس يفقد قيمته الغذائيه للتنحيف والفائده تجفيفه يعني اخليه مو بالثلاجه...

عيون روميو :

تقولي تونه ومنتجات الحليب يفضل استبعادها تقصدي مانجمعهم مع بعض بس كل واحد لوحده عادي هذا اللي فهمته من كلامك صح ؟ وقلتي الجزر يفضل استبعاده تقصدي مع السلطه والا استبعده من الريجيم ككل ؟ وايش رايك بالطماطمم دكتوره افكر من فين يجي الجسم حديد من غير طماطم عادي اضيفه للأكل او افضل استبعده ؟ يعني نظامي ان شاء الله الغداء اخليه دايمآ خضار مطهيه وبصحن سلطه بصل مع ملفوف لأن قالو يحرقو اكثر ومعاهم زبادي تمام كذا والعشاء راح يكون يااما تونه مصفيه مع سلطه او دجاج أو لحم مع سلطه والحليب اشربه بعدهم بساعه او ساعتين كذا تمام دكتوره ؟ وتسلمي ع التعب معانا ياربي يكون بميزان حسناتك وترفعك دعاوينا اكثر واكثر

تقولي تونه ومنتجات الحليب يفضل استبعادها تقصدي مانجمعهم مع بعض بس كل واحد لوحده عادي هذا اللي...