السلام عليكم دكتورة نفسي أعرف شو هوه نوع جسمي طولي 150 سم ووزني 100 كيلو غير متزوجة وبطني وافخاذي كبيرة وايضا عندي الجوانب عريضه لو سمحتي أملي في الله ثم فيك أتمنى تساعديني ماخليت ولا رجيم ما جربته بدون فايدة جسمي زي ماهوه مابيتغير
لو سمحتي دكتورة كيف أعرف انك رديتي على اسألتي لأني دايما مشغوله ومابدخل المنتدى كثير الله يوفقك لما يحبه ويرضاه
مسك اصلي
•
السلام عليكم
اولا اشكرك على جهودك الواضحه
حبيت اسالك انا جسمي تناسلي فعندي
المنطقه السفليه عريضه الى نهايه القدم
ساقي متين وودي بشي ينحفهاوطبعا الي فوقها
فهل تمارين جورج كروز تنفعني >>تبع الارداف والافخاذ
وعندي اوربت تراك بعد >>علما اني مو سمينه مره وزني قريب
للمثالي بس الوزن متركز بالجزء السفلي
فضروري ولازم اتخلص من الزائد لاني خايفه احمل ويزيد
لاني باخر حمل تعبت من رجلي وضغط الوزن عليها
جزاك الله خير
واذا ممكن انظم لقروبكم فبكون سعيده
اولا اشكرك على جهودك الواضحه
حبيت اسالك انا جسمي تناسلي فعندي
المنطقه السفليه عريضه الى نهايه القدم
ساقي متين وودي بشي ينحفهاوطبعا الي فوقها
فهل تمارين جورج كروز تنفعني >>تبع الارداف والافخاذ
وعندي اوربت تراك بعد >>علما اني مو سمينه مره وزني قريب
للمثالي بس الوزن متركز بالجزء السفلي
فضروري ولازم اتخلص من الزائد لاني خايفه احمل ويزيد
لاني باخر حمل تعبت من رجلي وضغط الوزن عليها
جزاك الله خير
واذا ممكن انظم لقروبكم فبكون سعيده
همس ~
•
هموووسه عندك بكتاب الرجيم للدكتور ابرافانيل مسموح استخدام العصيرات في الاسبوع الرابع حمية الثلاث كيلو جرامات تقدرين تفطرين بعصير او فاكهة واحد منهم بس يعني تحملي على هالكم ايبوع اللي باقين لك بعدين بتشربي عصير لمدة اسبوووع وناسه انبسطي:Dهموووسه عندك بكتاب الرجيم للدكتور ابرافانيل مسموح استخدام العصيرات في الاسبوع الرابع حمية الثلاث...
وناسه اجل ههههههه خاطري بعصير
فديتك
فديتك
الصفحة الأخيرة
عندك بكتاب الرجيم للدكتور ابرافانيل مسموح استخدام العصيرات في الاسبوع الرابع
حمية الثلاث كيلو جرامات
تقدرين تفطرين بعصير او فاكهة واحد منهم بس
يعني تحملي على هالكم ايبوع اللي باقين لك بعدين بتشربي عصير لمدة اسبوووع
وناسه انبسطي:D