chnoof
chnoof •
لا يااختي جنه الروح فهمتي غلط .. ممنوع اكل الرز والمكرونه وجميع النشويات والسكريات وهو يعتمد فقط على البروتينات والقلبل من الخضروات بس هو ريجيم معروف ونتائجه مذهله مع الالتزام والله ينحفنا جميعا بصحه وعافيه سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
لا يااختي جنه الروح فهمتي غلط .. ممنوع اكل الرز والمكرونه وجميع النشويات والسكريات وهو يعتمد فقط...
صح لسانك خاله ديما
chnoof
chnoof •
وانا معاكم وزني 83 هدفي الاول 75 هدفي الثاني 66 متى نبدااااااااااااا
وانا معاكم وزني 83 هدفي الاول 75 هدفي الثاني 66 متى نبدااااااااااااا
حياك الله بلقروب حبيبتي وان شاء الله يوم السبت راح نبداء
chnoof
chnoof •
وانا معاكم يا بنات اليوم اول يوم وزني ٩٥ الطول١٦٠
وانا معاكم يا بنات اليوم اول يوم وزني ٩٥ الطول١٦٠
حياك الله حبيبتي وبدي معانا من السبت احسن
chnoof
chnoof •
دلوعه ماشاء الله والف مبروك ع الوزن الجديد بسألك ياحلوه كنتي تعملي يوم مفتوح؟؟؟؟؟
دلوعه ماشاء الله والف مبروك ع الوزن الجديد بسألك ياحلوه كنتي تعملي يوم مفتوح؟؟؟؟؟
لا طبعا الدشتي مافي يوم مفتوح لانه لو خربطتي او وقفتي بيتوقف الحرق عندك 3 ايام وبزيد وزنك وكل تعبك بروح
chnoof
chnoof •
3tab 3tab :
مرررحبآ والله تحمست اسجل علشان اكون معاكمم وزني 85 هدفي الاول 70 هدفي الثاني 60 هدفي الاخير بإذن الله 50 ان شاء الله اقدر استمر معآكم
مرررحبآ والله تحمست اسجل علشان اكون معاكمم وزني 85 هدفي الاول 70 هدفي الثاني 60 هدفي الاخير...
حياك الله معانا وان شاء توصلين للمثالي